O que é Wheatgrass?
Wheatgrass é um termo usado para as plantas jovens Agropyron , que estão intimamente relacionadas ao trigo, mas parecem uma grama bastante típica quando em seus estágios iniciais. A planta é mais conhecida por seus benefícios à saúde e geralmente é esmagada em um suco para o consumo regular. A fábrica tornou -se amplamente conhecida no Ocidente na década de 1930, quando um homem chamado Charles Schnabel começou a divulgar seus benefícios. Ele fez uma série de reivindicações infundadas sobre a planta, incluindo a alegação de que "15 libras de capim de trigo é equivalente a 350 libras dos vegetais mais escolhidos". Essa afirmação persiste até hoje, embora não pareça ser particularmente verdadeira. FazOs benefícios da FER, principalmente seu crescimento incrivelmente rápido, a capacidade de crescer em uma série de condições e em pequenos remendos internos e facilidade de suco. Se as pessoas aceitam ou não todas as reivindicações sobre capim -trigo, parece ser bastante saudável e fácil de consumir.
Os proponentes do capim -trigo afirmam que possui muitos benefícios incríveis à saúde, incluindo ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes e câncer. Pensa -se também para ajudar a ajudar a digestão substancialmente, aliviar a constipação e atuar como um forte limpador de fígado. Outros ainda acreditam que a planta pode ajudar na menopausa, curar a perda de cabelo e filtrar metais pesados do sangue. Algumas ou todas essas reivindicações podem ser verdadeiras, e há muitas evidências anedóticas apoiando muitas delas, mas houve muito poucos estudos científicos confiáveis sobre os efeitos.
Wheatgrass pode ser cultivado com bastante facilidade em casa, o que faz parte de seu enorme Appeal. Muitas vezes, pequenos apartamentos da grama podem ser comprados em lojas de supermercado ou alimentos de saúde e podem ser levados para casa e colhidos regularmente com manutenção mínima. Os apartamentos devem ser mantidos sob a luz do sol e regados regularmente. A grama deve ser colhida a cerca de 20,32 cm). Atingir a altura suficiente leva cerca de uma semana e um lote de grama que é bem cuidado pode durar algum tempo.
A dose diária de capim de trigo depende dos resultados que uma pessoa está procurando. A maioria das pessoas bebe cerca de 2 onças (59 ml) de suco uma ou duas vezes por dia para manutenção regular. As pessoas que desejam fazer uma limpeza ou desintoxicação profunda podem tomar uma dose um pouco maior quatro vezes por dia. Para obter melhores resultados, o suco deve ser tomado com o estômago vazio e imediatamente seguido com uma refeição de tamanho médio.