Hva er hvetegress?

Wheatgrass er et begrep som brukes til Young Agropyron planter, som er nært beslektet med hvete, men ser ut som et ganske typisk gress gress når du er i de tidlige stadiene. Planten er mest kjent for sine helsemessige fordeler, og blir ofte knust til en juice til regelmessig forbruk.

Helsemessige fordeler ved hvetegress er noe omstridt, og det virker sannsynlig at de i noen tilfeller er overdrevet. Anlegget ble først kjent i vest på 1930 -tallet, da en mann ved navn Charles Schnabel begynte å utpeke fordelene. Han fremsatte en rekke underbyggede påstander om anlegget, inkludert påstanden om at "15 kilo hvetegress tilsvarer 350 pund av de valgende grønnsakene." Denne uttalelsen vedvarer frem til i dag, selv om den ikke ser ut til å være spesielt sant.

Selv om hvetegress er høyt i et antall aminosyrer, enzymer, vitaminer, mineraler, klorofyll og fiber, andre grønnsaker inneholder disse tingene i høye mengder også. Det gjør avFER -fordeler, spesielt den utrolig raske veksten, evnen til å vokse under en rekke forhold og i små innendørs lapper og enkel juice. Enten folk godtar alle påstandene om hvetegress, ser det ut til å være ganske sunt og enkelt å konsumere.

Talsmenn for hvetegrass hevder at det har mange utrolige helsemessige fordeler, inkludert hjelp til å forhindre hjertesykdom, diabetes og kreft. Det antas også å hjelpe til med fordøyelsen betydelig, lindre forstoppelse og fungere som en sterk leverrens. Atter andre tror planten kan hjelpe med overgangsalder, kurere hårtap og filtrere tungmetaller fra blodet. Noen eller alle disse påstandene kan være sanne, og det er mye anekdotisk bevis som støtter mange av dem, men det har vært veldig få pålitelige, vitenskapelige studier på effektene.

Wheatgrass kan dyrkes ganske enkelt hjemme, noe som er en del av den enorme appeal. Små leiligheter av gresset kan ofte kjøpes i dagligvarebutikker eller helsematbutikker, og kan tas hjem og høstes regelmessig med minimalt vedlikehold. Leilighetene skal oppbevares i sollys og regelmessig vannes. Gresset skal høstes 20,32 cm. Å nå tilstrekkelig høyde tar rundt en uke, og en plott med gress som er godt ivaretatt kan vare i noen tid.

Den daglige dosen av hvetegress avhenger av hva resultatene en person leter etter. De fleste drikker rundt 2 gram (59 ml) juice en eller to ganger per dag for regelmessig vedlikehold. Folk som ønsker å gjøre en dyp rensing eller avgiftning kan ta en litt større dose fire ganger om dagen. For best resultat bør saften tas på tom mage, og følges umiddelbart med et mellomstor måltid.