Wat is het autonome zenuwstelsel?

De meeste mensen zijn zich daar zelden van bewust, maar het autonome zenuwstelsel (ANS) van het lichaam regelt veel van wat ze elke dag doen, en het doet dit grotendeels buiten hun bewuste controle. Het maakt deel uit van het perifere zenuwstelsel en regelt veel van onze meest elementaire functies, zoals hartslag en ademhaling. Dit systeem kan in drie delen worden verdeeld: het sympathische, parasympathische en enterische zenuwstelsel.

Het sympathieke deel van het systeem helpt het lichaam energie te gebruiken en is verbonden met de "vecht- of vlucht" -reactie. Als een persoon een dier ziet waar hij bang voor is, kan hij de andere kant op rennen of er voorzichtig omheen lopen. Die verhoogde hartslag, droge mond en adrenalinestoot zijn allemaal het resultaat van het sympathische deel van het autonome zenuwstelsel op het werk.

Het parasympathische zenuwstelsel gaat daarentegen helemaal over ontspanning. Het start het spijsverteringsproces, vertraagt ​​de hartslag en helpt het lichaam energie te besparen. Dit is de reden waarom de meeste fitnessexperts suggereren om minstens een uur na het eten te wachten om krachtige lichamelijke oefeningen te doen. Het lichaam heeft energie nodig om een ​​maaltijd te verteren, evenals voor zware inspanningen. Een mooie wandeling direct na het eten is misschien op zijn plaats, maar een persoon moet een uur of twee wachten op de aerobe jazzercise.

Zelfs bescheiden, indien nodig, fungeert als speekselvloed, transpiratie en de pupillen verwijden in reactie op licht zijn banen voor het autonome zenuwstelsel. De ANS regelt ook hoeveel de bloedvaten verwijden, waardoor de bloeddruk wordt geregeld.

Het enterische systeem is die massa van zenuwen en zenuwvezels in het maagdarmstelsel en ze helpen de spijsvertering en uitscheiding te reguleren. Dit systeem is de reden dat een persoon weet dat zijn blaas vol is. Die zenuwen signaleren dat "volle" gevoel en vertellen de persoon dat hij het toilet moet gebruiken.

Het "volle" gevoel dat na een goede maaltijd komt, is ook het enterische systeem dat zijn werk doet. Het vertelt de maag ook hoe voedsel te verwerken tot aminozuren. Het verlies van controle over lichaamsfuncties wanneer bang, is een oude manier om het lichaam te helpen zich voor te bereiden op de vlucht. Een persoon kan sneller rennen op een lege maag.

Onderzoek naar het autonome zenuwstelsel levert grote voordelen op in het medische veld. Wetenschappers leren manieren om ziekten te bestrijden en de kwaliteit van leven te verbeteren door onderzoek naar dit complexe systeem.