Wat is het autonome zenuwstelsel?
De meeste mensen zijn zich er zelden van bewust, maar het autonome zenuwstelsel (ANS) van het lichaam reguleert veel van wat ze elke dag doen, en het doet dit grotendeels buiten hun bewuste controle. Het maakt deel uit van het perifere zenuwstelsel en reguleert veel van onze meest basale functies, zoals hartslag en ademhaling. Dit systeem kan in drie delen worden verdeeld: het sympathische, parasympathische en enterische zenuwstelsel.
Het sympathieke deel van het systeem helpt het lichaam energie te gebruiken en is verbonden met de "vecht- of vlucht" -reactie. Als een persoon een dier ziet waar hij bang voor is, zou hij de andere kant op kunnen rennen of er voorzichtig omheen kunnen rand. Die verhoogde hartslag, droge mond en adrenalinestijging zijn allemaal het resultaat van het sympathieke gedeelte van het autonome zenuwstelsel op het werk.
Het parasympathische zenuwstelsel gaat daarentegen over ontspanning. Het begint het spijsverteringsproces, vertraagt de hartslag en helpt het lichaam energie te behouden. Dit is de reden waarom de meeste fitnessexpertsStel voor om minstens een uur na het eten te wachten om een krachtige lichamelijke oefening te doen. Het lichaam heeft energie nodig om een maaltijd te verteren, evenals voor zware oefeningen. Een mooie wandeling direct na het diner is misschien op orde, maar een persoon moet een uur of twee de aerobe jazzercise uitstellen.
Zelfs een dergelijke bescheiden functioneert, indien nodig, functioneert als speeksel, transpiratie en de leerlingen die het in reactie op licht verwijden zijn banen voor het autonome zenuwstelsel. De ANS reguleert ook hoeveel de bloedvaten verwijden, waardoor de bloeddruk wordt geregeld.
Het enterische systeem is dat massa zenuwen en zenuwvezels in het gastro -intestinale systeem en ze helpen de spijsvertering en uitscheiding te reguleren. Dit systeem is de reden dat een persoon weet dat zijn blaas vol is. Die zenuwen geven aan dat "volledige" gevoel en vertelt de persoon dat hij het toilet moet gebruiken.
Het "volledige" gevoel dat komt na een goede maaltijdis ook het enterische systeem dat zijn werk doet. Het vertelt de maag ook hoe ze voedingsmiddelen in aminozuren kunnen verwerken. Het verlies van controle over lichaamsfuncties wanneer bang is, is een oude manier om het lichaam te helpen zich voor te bereiden op de vlucht. Een persoon kan sneller rennen op een lege maag.
Studie van het autonome zenuwstelsel plukt grote beloningen op medisch gebied. Wetenschappers leren manieren om ziekten te bestrijden en helpen de kwaliteit van leven te verbeteren door onderzoek naar dit complexe systeem.