Wat is de Iliocostalis?
De iliocostalis is een rugspier die deel uitmaakt van de spierspiergroep. Het is het meest lateraal van de erectiespine spieren, in zoverre dat het het verst van de wervelkolom is en het verticaal de cervicale, thoracale en lumbale wervels overspant. Een zeer lange, zeer smalle spier, het is verantwoordelijk voor spinale bewegingen waarbij zowel het hoofd en de nek als de gehele wervelkolom betrokken zijn.
Als onderdeel van de erector spinae groep, die eigenlijk drie verschillende spieren is, gerangschikt in kolommen, gaat de iliocostalis gepaard met spinalis en longissimus. De spinalis bevindt zich mediaal of het dichtst bij de wervelkolom en bestaat uit drie segmenten die zich uitstrekken van de bovenste twee lumbale wervels tot de tweede cervicale wervels: de spinalis dorsi, de spinalis cervicis en de spinalis capitus. Tussen de spinalis en de iliocostalis bevindt zich de longissimus, die de langste van de drie is en die ook uit drie segmenten bestaat: de longissimus dorsi, de longissimus cervicis en de longissimus capitus.
Aan de buitenkant van deze twee spieren bevindt zich de iliocostalis met zijn drie segmenten: de iliocostalis lumborum, de iliocostalis dorsi en de iliocostalis cervicis. De segmenten van de iliocostalis zijn verspringend, waarbij het iliocostalis lumborum-segment afkomstig is van de basis van de wervelkolom uit het heiligbeen en de top van het iliumbot in de heup, een punt van oorsprong dat het deelt met de rest van de erector-spinasspieren. Vanaf daar gaat het omhoog om via pezen in de onderste zes of zeven ribben te steken.
De iliocostalis dorsi komt voort uit de onderste zes ribben en loopt verticaal net mediaal of naar de binnenkant van de vezels van de iliocostalis lumborum. Het voegt op de bovenste zes ribben en op de transversale processen van C7 de kleine benige tanden aan de voorkant van de zevende halswervel toe. Ten slotte is de iliocostalis cervicis afkomstig van de derde tot en met zesde ribben en hecht deze zich aan de dwarse processen van de vierde tot en met zesde halswervels in de nek.
Het is in de nek waar een van de belangrijkste acties van de iliocostalis kan worden gezien. Wanneer de spier lateraal of slechts aan één kant samentrekt, buigt deze het hoofd en de nek naar de kant waarop deze samentrekt. Wanneer de spier bilateraal samentrekt - dat wil zeggen wanneer beide zijden tegelijkertijd worden geactiveerd - helpt het bij de extensie van de wervelkolom of bij het rechttrekken van de wervelkolom, zoals bij het rechtop trekken vanuit een voorovergebogen positie.