Was ist der Iliocostalis?
Die Iliocostalis ist ein Muskel des Rückens, der zur Muskelgruppe der erector spinae gehört. Es ist am lateralsten von den Muskeln der aufrichtenden Wirbelsäule, da es am weitesten von der Wirbelsäule entfernt ist und vertikal die Hals-, Brust- und Lendenwirbel überspannt. Es ist ein sehr langer, sehr schmaler Muskel, der für die Bewegungen der Wirbelsäule verantwortlich ist, an denen sowohl Kopf als auch Hals und die gesamte Wirbelsäule beteiligt sind.
Als Teil der Erector Spinae-Gruppe, bei der es sich tatsächlich um drei verschiedene, in Säulen angeordnete Muskeln handelt, wird die Iliocostalis von Spinalis und Longissimus begleitet. Das Spinalis befindet sich medial oder am nächsten an der Wirbelsäule und besteht aus drei Segmenten, die sich von den oberen beiden Lendenwirbeln bis zu den zweiten Halswirbeln erstrecken: dem Spinalis dorsi, dem Spinalis cervicis und dem Spinalis capitus. Zwischen dem Spinalis und dem Iliocostalis befindet sich der Longissimus, der der längste der drei ist und der ebenfalls aus drei Segmenten besteht: dem Longissimus dorsi, dem Longissimus cervicis und dem Longissimus capitus.
Außerhalb dieser beiden Muskeln befindet sich der Iliocostalis mit seinen drei Segmenten: der Iliocostalis lumborum, der Iliocostalis dorsi und der Iliocostalis cervicis. Die Segmente der Iliocostalis sind gestaffelt, wobei das Iliocostalis lumborum-Segment an der Basis der Wirbelsäule vom Kreuzbein und dem Scheitel des Beckenknochens in der Hüfte ausgeht, einem Ursprungspunkt, den es mit dem Rest der Muskeln der Spinae erector teilt. Von dort steigt es auf, um über Sehnen in die unteren sechs oder sieben Rippen einzuführen.
Die Iliocostalis dorsi entspringt den unteren sechs Rippen und verläuft senkrecht gerade nach medial oder zur Innenseite der Fasern der Iliocostalis lumborum. Es fügt an den oberen sechs Rippen sowie an den Querfortsätzen von C7 die kleinen knöchernen Zinken an der Vorderseite des siebten Halswirbels ein. Schließlich entsteht die Iliocostalis cervicis an der dritten bis sechsten Rippe und haftet an den Querfortsätzen der vierten bis sechsten Halswirbel im Nacken.
Es ist im Nacken, wo eine der Hauptaktionen der Iliocostalis gesehen werden kann. Wenn sich der Muskel seitlich oder nur auf einer Seite zusammenzieht, beugt er den Kopf und den Hals in Richtung der Seite, auf der er sich zusammenzieht. Wenn sich der Muskel bilateral zusammenzieht - das heißt, wenn beide Seiten gleichzeitig aktiviert werden -, hilft dies bei der Streckung der Wirbelsäule oder beim Aufrichten der Wirbelsäule, wie beim Aufrichten aus einer gebeugten Position.