Wat is de relatie tussen het autonome zenuwstelsel en stress?
Het autonome zenuwstelsel en stress reageren met elkaar in het menselijk lichaam, waardoor iets van een gevecht of vluchtgevoel tot mentale rust veroorzaakt. Stress kan een interne vorm aannemen, zoals een chronische ziekte, of extern worden toegepast door familie- en professionele verplichtingen. Het menselijke autonome zenuwstelsel probeert stress te verlichten om de hormonale en mentale balans te behouden.
De sympathische en de parasympathische netwerken omvatten het autonome systeem. Onmiddellijke hormonale reacties op stress treden op door het sympathische netwerk, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen fysieke of mentale schade. Het parasympathische netwerk hervat de controle over het sympathische systeem zodra de vermeende dreiging of stress is opgelost of verwijderd. Een gevoel van kalmte en rust vult de geest van de persoon, waardoor het lichaam weer normaal functioneert.
Het autonome zenuwstelsel en stress vechten constant. Het lichaam wil natuurlijk kalm en evenwichtig blijven, maar het dagelijkse stressvolle levenVereist zowel de sympathieke als de parasympathische netwerken om te werken om de algehele fysieke en mentale veiligheid van de persoon te waarborgen. Stress zorgt ervoor dat de bijnier van het lichaam de hormoonadrenaline uitzendt, zoals voorgeschreven door het sympathieke deel van het autonome zenuwstelsel. Adrenaline geeft het lichaam onmiddellijke energie en alertheid voor het omgaan met de stress. Het hart klopt sneller, waardoor meer zuurstof de spieren en hersenen infiltreert voor snelle reacties op externe situaties.
Het autonome zenuwstelsel en stress kunnen combineren om het lichaam pijn te doen als de stressblootstelling op lange termijn is. Hormoonafscheidingen komen voor bij andere klieren in het lichaam, waardoor extreme energie -inspanningen worden voorkomen. Een hoofdsysteem dat wordt aangetast door het autonome zenuwstelsel en het stressmengsel is het immuniteitsnetwerk. Stress op lange termijn zal het natuurlijke vermogen van het lichaam belemmeren om ziekten te bestrijden, waardoor er in de loop van de tijd meer ziekten veroorzaken.
tHet menselijk lichaam heeft kleine hoeveelheden stress nodig voor een algemeen gezond leven. Dagelijkse uitdagingen, van werkprojecten tot een school -essaypapier, helpen het lichaam neurotransmitters af te scheiden. Deze hormonen, zoals norepinefrine, helpen de hersenen nieuwe verbindingen te vormen voor herinneringen en nieuw geleerde informatie door de interactie van het autonome zenuwstelsel en stress.
Sommige mensen realiseren zich misschien niet dat ze zich in een constant stressvolle situatie bevinden, waarbij het autonome zenuwstelsel continu vecht tussen kalmte en alertheid. Stadsbewoners hebben bijvoorbeeld, met een hardnekkig verkeer gebrom en luide industriële geluiden, de neiging om een hoger niveau van stress te hebben in vergelijking met een plattelandsbewoner. Experts stellen voor het leven zo eenvoudig mogelijk te houden, inclusief het verminderen van het gebruik van elektronica. Zelfs elektromagnetische velden, afkomstig van elektronica, veroorzaken verborgen spanningen voor het menselijk lichaam.