Qual é a relação entre o sistema nervoso autonômico e o estresse?
O sistema nervoso autonômico e o estresse reagem entre si dentro do corpo humano, causando qualquer coisa, desde um sentimento de luta ou voo até a tranquilidade mental. O estresse pode assumir uma forma interna, como uma doença crônica, ou ser aplicada externamente a partir de compromissos familiares e profissionais. O sistema nervoso autonômico humano tenta aliviar o estresse para manter o equilíbrio hormonal e mental.
As redes simpáticas e parassimpáticas compreendem o sistema autonômico. As reações hormonais imediatas ao estresse ocorrem da rede simpática, protegendo o corpo contra danos físicos ou mentais. A rede parassimpática retoma o controle sobre o sistema simpático, uma vez que a suposta ameaça, ou estresse, foi resolvida ou removida. Uma sensação de calma e tranquilidade preenche a mente da pessoa, permitindo que o corpo retorne ao funcionamento normal.
O sistema nervoso autonômico e o estresse estão constantemente lutando. O corpo naturalmente quer permanecer calmo e equilibrado, mas a vida estressante cotidianaRequer que as redes simpáticas e parassimpáticas trabalhem para garantir a segurança física e mental geral da pessoa. O estresse faz com que a glândula adrenal do corpo emite o hormônio adrenalina, conforme direcionado pela porção simpática do sistema nervoso autonômico. A adrenalina fornece energia imediata ao corpo e alerta para lidar com o estresse. O coração bate mais rápido, causando mais oxigênio para se infiltrar nos músculos e no cérebro para respostas rápidas a situações externas.
O sistema nervoso autonômico e o estresse podem se combinar para prejudicar o corpo se a exposição ao estresse for a longo prazo. As secreções hormonais ocorrem de outras glândulas dentro do corpo, impedindo qualquer esforço estranho de energia. Um sistema principal prejudicado pelo sistema nervoso autonômico e pela mistura de estresse é a rede de imunidade. O estresse a longo prazo impedirá a capacidade natural do corpo de combater doenças, causando mais doenças ao longo do tempo.
tO corpo humano precisa de pequenas quantidades de estresse para uma vida geral saudável. Desafios diários, dos projetos de trabalho a um artigo de ensaio escolar, ajudam o corpo a secretar os neurotransmissores. Esses hormônios, como a noradrenalina, ajudam o cérebro a formar novas conexões para memórias e informações recentemente aprendidas através da interação do sistema nervoso autonômico e do estresse.
Algumas pessoas podem não perceber que estão em uma situação constantemente estressante, em que o sistema nervoso autonômico está lutando continuamente entre calma e alerta. Por exemplo, os moradores da cidade, com um zumbido persistente do tráfego e barulhos industriais altos, tendem a ter um nível mais alto de estresse em comparação com um morador rural. Especialistas sugerem manter a vida o mais simples possível, incluindo a redução do uso eletrônico. Até campos eletromagnéticos, emanando de eletrônicos, causam tensões ocultas para o corpo humano.