自律神経系とストレスの関係は何ですか？

自律神経系とストレスは、人体内で互いに反応し、戦闘または飛行の感情から精神的な静けさまで何でも引き起こします。ストレスは、慢性疾患などの内部形態をとるか、家族や職業上のコミットメントから外部的に適用される可能性があります。人間の自律神経系は、ホルモンと精神のバランスを維持するためにストレスを軽減しようとします。ストレスに対する即時のホルモン反応は、交感神経ネットワークから発生し、身体を身体的または精神的危害から保護します。副交感神経ネットワークは、疑わしい脅威またはストレスが解決または削除された後、交感神経系の制御を再開します。穏やかで静けさの感覚がその人の心を満たし、体が正常な機能に戻ることを可能にします。

自律神経系とストレスは常に戦っています。体は当然、落ち着いてバランスが取れていることを望んでいますが、毎日のストレスの多い人生人の全体的な身体的および精神的安全を確保するために、同情的および副交感神経ネットワークの両方が機能する必要があります。ストレスは、自律神経系の交感神経部分によって指示されるように、体の副腎がホルモンアドレナリンを放出します。アドレナリンは、ストレスに対処するための即時のエネルギーと注意力を身体に与えます。心臓はより速く鼓動し、より多くの酸素が筋肉と脳に浸透し、外部の状況に対する迅速な反応を引き起こします。

ストレス曝露が長期的である場合、自律神経系とストレスを組み合わせて体を傷つけることができます。ホルモン分泌は、体内の他の腺から発生し、外部のエネルギー運動を防ぎます。自律神経系とストレス混合物によって損なわれる主なシステムは、免疫ネットワークです。長期的なストレスは、体の病気と戦う自然な能力を妨げ、時間の経過とともにより多くの病気を引き起こします。

t彼の人体は、全体的な健康的な生活のために少量のストレスを必要とします。作業プロジェクトから学校のエッセイペーパーまで、毎日の課題は、体が神経伝達物質を分泌するのを助けます。ノルエピネフリンのようなこれらのホルモンは、自律神経系とストレスの相互作用を通じて、記憶と新たに学んだ情報のための新しいつながりを脳が形成するのに役立ちます。

一部の人々は、彼らが絶えずストレスの多い状況にあることに気付かないかもしれません。そこでは、自律神経系が穏やかさと警戒の間に絶えず闘っています。たとえば、都市の居住者は、永続的なトラフィックハムと大きな産業ノイズを備えており、農村の住人と比較してより高いレベルのストレスを感じる傾向があります。専門家は、電子機器の使用を削減するなど、生活をできるだけシンプルに保つことを提案しています。電子機器から発せられる電磁界でさえ、人体に隠れたストレスを引き起こします。