Jaký je vztah mezi autonomním nervovým systémem a stresem?

Autonomní nervový systém a stres spolu reagují v lidském těle a způsobují cokoli od bojového nebo letového pocitu až po duševní klid. Stres může mít vnitřní podobu, jako je chronické onemocnění, nebo může být aplikován externě z rodinných a profesionálních závazků. Lidský autonomní nervový systém se snaží zmírnit stres, aby udržel hormonální a duševní rovnováhu.

Sympatická a parasympatická síť tvoří autonomní systém. Okamžité hormonální reakce na stres se vyskytují ze sympatické sítě chránící tělo před fyzickým nebo duševním poškozením. Parasympatická síť obnoví kontrolu nad sympatickým systémem, jakmile je údajná hrozba nebo stres vyřešen nebo odstraněn. Pocit klidu a klidu naplňuje mysl člověka a umožňuje tělu vrátit se k normálnímu fungování.

Autonomní nervový systém a stres neustále bojují. Tělo přirozeně chce zůstat v klidu a vyrovnanosti, ale každodenní stresující život vyžaduje, aby k zajištění celkové fyzické a duševní bezpečnosti osoby fungovaly jak sympatické, tak parasympatické sítě. Stres způsobuje, že tělová nadledvina vyzařuje hormon adrenalin, jak je řízeno sympatickou částí autonomního nervového systému. Adrenalin dává tělu okamžitou energii a bdělost pro zvládání stresu. Srdce bije rychleji, což způsobuje, že více kyslíku proniká do svalů a mozku, což umožňuje rychlé reakce na vnější situace.

Autonomní nervový systém a stres se mohou kombinovat, aby poškodily tělo, pokud je expozice stresu dlouhodobá. Hormonové sekrece se vyskytují z jiných žláz v těle, což brání jakémukoli nadměrnému energetickému namáhání. Hlavním systémem narušeným autonomním nervovým systémem a směsí stresu je imunitní síť. Dlouhodobý stres omezí přirozenou schopnost těla bojovat s nemocemi a postupem času způsobí více nemocí.

Lidské tělo potřebuje malé množství stresu pro celkový zdravý život. Každodenní výzvy, od pracovních projektů po školní esej, pomáhají tělu vylučovat neurotransmitery. Tyto hormony, jako norepinefrin, pomáhají mozku vytvářet nová spojení pro vzpomínky a nově získané informace prostřednictvím interakce autonomního nervového systému a stresu.

Někteří lidé si možná neuvědomují, že jsou v neustále stresující situaci, kdy autonomní nervový systém neustále bojuje mezi klidem a bdělostí. Například obyvatelé měst s trvalým hlučným provozem a hlasitými průmyslovými zvuky mají tendenci mít vyšší úroveň stresu ve srovnání s venkovskými obyvateli. Odborníci navrhují udržovat život co nejjednodušší, včetně omezení používání elektroniky. Dokonce i elektromagnetická pole vycházející z elektroniky způsobují lidskému tělu skrytá napětí.