Quelle est la relation entre le système nerveux autonome et le stress?
Le système nerveux autonome et le stress réagissent entre eux dans le corps humain, provoquant quoi que ce soit, d'une sensation de combat ou de fuite à la tranquillité mentale. Le stress peut prendre une forme interne, comme une maladie chronique, ou être appliquée à l'extérieur des engagements familiaux et professionnels. Le système nerveux autonome humain essaie de soulager le stress pour maintenir l'équilibre hormonal et mental.
Les réseaux sympathiques et parasympathiques comprennent le système autonome. Des réactions hormonales immédiates au stress se produisent à partir du réseau sympathique, protégeant le corps contre les dommages physiques ou mentaux. Le réseau parasympathique reprend le contrôle du système sympathique une fois que la menace ou le stress présumé a été résolu ou supprimé. Un sentiment de calme et de tranquillité remplit l'esprit de la personne, permettant au corps de revenir au fonctionnement normal.
Le système nerveux autonome et le stress se battent constamment. Le corps veut naturellement rester calme et équilibré, mais la vie stressante quotidiennenécessite à la fois les réseaux sympathiques et parasympathiques pour assurer la sécurité physique et mentale globale de la personne. Le stress pousse la glande surrénale du corps à émettre l'hormone adrénaline, comme indiqué par la partie sympathique du système nerveux autonome. L'adrénaline donne au corps l'énergie immédiate et la vigilance pour gérer le stress. Le cœur bat plus rapidement, provoquant plus d'oxygène pour infiltrer les muscles et le cerveau pour des réponses rapides aux situations externes.
Le système nerveux autonome et le stress peuvent se combiner pour blesser le corps si l'exposition au stress est à long terme. Les sécrétions hormonales se produisent à partir d'autres glandes du corps, empêchant tout effort énergétique étranger. Un système principal altéré par le système nerveux autonome et le mélange de stress est le réseau d'immunité. Le stress à long terme entravera la capacité naturelle du corps à lutter contre les maladies, provoquant plus de maladies au fil du temps.
tLe corps humain a besoin de petites quantités de stress pour une vie saine globale. Les défis quotidiens, des projets de travail à un document de rédaction scolaire, aident le corps à sécréter les neurotransmetteurs. Ces hormones, comme la norépinéphrine, aident le cerveau à établir de nouvelles connexions pour les souvenirs et les informations nouvellement apprises par l'interaction du système nerveux autonome et du stress.
Certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte qu'elles se trouvent dans une situation constamment stressante, dans laquelle le système nerveux autonome se lutte continuellement entre le calme et la vigilance. Par exemple, les citadins, avec un bourdonnement de circulation persistant et des bruits industriels bruyants, ont tendance à avoir un niveau de stress plus élevé par rapport à un habitant rural. Les experts suggèrent de garder la vie aussi simple que possible, notamment la réduction de l'utilisation de l'électronique. Même les champs électromagnétiques, émanant de l'électronique, provoquent des contraintes cachées pour le corps humain.