Vad är förhållandet mellan det autonoma nervsystemet och stress?

Det autonoma nervsystemet och stressen reagerar med varandra i människokroppen, vilket orsakar allt från en kamp-eller-flygkänsla till mental lugn. Stress kan ta en intern form, till exempel en kronisk sjukdom, eller tillämpas externt från familjens och professionella åtaganden. Det mänskliga autonoma nervsystemet försöker lindra stress för att upprätthålla hormonell och mental balans.

Sympatiska och parasympatiska nätverk utgör det autonoma systemet. Omedelbara hormonella reaktioner på stress inträffar från det sympatiska nätverket och skyddar kroppen från fysisk eller mental skada. Det parasympatiska nätverket återupptar kontrollen över det sympatiska systemet när det påstådda hotet eller stressen har lösts eller tagits bort. En känsla av lugn och lugn fyller personens sinne, vilket gör att kroppen kan återgå till normal funktion.

Det autonoma nervsystemet och stress kämpar ständigt. Kroppen vill naturligtvis förbli lugn och balanserad, men vardagliga stressande livetKräver både de sympatiska och parasympatiska nätverken för att arbeta för att säkerställa personens övergripande fysiska och mentala säkerhet. Stress får kroppens binjurar att avge hormonet adrenalin, enligt instruktion av den sympatiska delen av det autonoma nervsystemet. Adrenalin ger kroppen omedelbar energi och vakenhet för att hantera stressen. Hjärtat slår snabbare och får mer syre att infiltrera muskler och hjärna för snabba svar på yttre situationer.

Det autonoma nervsystemet och stressen kan kombineras för att skada kroppen om stressexponeringen är på lång sikt. Hormonutsöndringar förekommer från andra körtlar i kroppen, vilket förhindrar främmande energibesättningar. Ett huvudsystem som är nedsatt av det autonoma nervsystemet och stressblandningen är immunitetsnätverket. Långvarig stress kommer att hindra kroppens naturliga förmåga att bekämpa sjukdomar och orsakar fler sjukdomar över tid.

THan människokroppen behöver små mängder stress för ett övergripande hälsosamt liv. Dagliga utmaningar, från arbetsprojekt till ett skoluppsats, hjälper kroppen att utsöndra neurotransmittorer. Dessa hormoner, som norepinefrin, hjälper hjärnan att bilda nya anslutningar för minnen och nyligen lärt information genom interaktionen mellan det autonoma nervsystemet och stress.

Vissa människor kanske inte inser att de befinner sig i en ständigt stressande situation, där det autonoma nervsystemet ständigt kämpar mellan lugn och vakenhet. Till exempel tenderar stadsbor, med en ihållande trafik och hög industriell ljud, att ha en högre nivå av stress jämfört med en landsbygdsbor. Experter föreslår att man håller livet så enkelt som möjligt, inklusive att minska elektronikanvändningen. Till och med elektromagnetiska fält, som härstammar från elektronik, orsakar dolda spänningar för människokroppen.