Vad är förhållandet mellan det autonoma nervsystemet och stress?

Det autonoma nervsystemet och stress reagerar med varandra i människokroppen, vilket orsakar allt från en fight-or-flight-känsla till mental lugn. Stress kan ta en intern form, till exempel en kronisk sjukdom, eller tillämpas externt från familjära och professionella åtaganden. Det mänskliga autonoma nervsystemet försöker lindra stress för att upprätthålla hormonell och mental balans.

Det sympatiska och det parasympatiska nätverket utgör det autonoma systemet. Omedelbara hormonella reaktioner på stress uppstår från det sympatiska nätverket och skyddar kroppen från fysisk eller psykisk skada. Det parasympatiska nätverket återupptar kontrollen över det sympatiska systemet när det påstådda hotet eller stressen har lösts eller tagits bort. En känsla av lugn och lugn fyller personens sinne, vilket gör att kroppen kan återgå till normal funktion.

Det autonoma nervsystemet och stress kämpar ständigt. Kroppen vill naturligtvis förbli lugn och balanserad, men varje dag stressande liv kräver både de sympatiska och parasympatiska nätverk för att säkerställa personens totala fysiska och mentala säkerhet. Stress får kroppens binjurar att avge hormonet adrenalin, i enlighet med den sympatiska delen av det autonoma nervsystemet. Adrenalin ger kroppen omedelbar energi och vakenhet för att hantera stressen. Hjärtat slår snabbare, vilket får mer syre att infiltrera muskler och hjärna för snabba svar på externa situationer.

Det autonoma nervsystemet och stress kan kombinera att skada kroppen om stresseksponeringen är långsiktig. Hormonutsöndringar uppstår från andra körtlar i kroppen, vilket förhindrar eventuella främmande energiansträngningar. Ett huvudsystem som är nedsatt av det autonoma nervsystemet och stressblandningen är immunitetsnätverket. Långsiktig stress kommer att hindra kroppens naturliga förmåga att bekämpa sjukdomar och orsaka fler sjukdomar över tid.

Den mänskliga kroppen behöver små mängder stress för ett allmänt friskt liv. Dagliga utmaningar, från arbetsprojekt till uppsatser i skolan, hjälper kroppen att utsöndra neurotransmittorer. Dessa hormoner, som noradrenalin, hjälper hjärnan att skapa nya anslutningar för minnen och nyligen lärda information genom samverkan mellan det autonoma nervsystemet och stress.

Vissa människor kanske inte inser att de befinner sig i en ständigt stressande situation, där det autonoma nervsystemet kämpar kontinuerligt mellan lugn och vakenhet. Till exempel har stadsbor, med en bestående trafikbrum och höga industriljud, en högre stressnivå jämfört med en landsbygdsbor. Experter föreslår att livet är så enkelt som möjligt, inklusive att minska elektronikanvändningen. Till och med elektromagnetiska fält, som kommer från elektronik, orsakar dolda spänningar för människokroppen.