Jaki jest związek między autonomicznym układem nerwowym a stresem?
Autonomiczny układ nerwowy i stres reagują ze sobą w ludzkim ciele, powodując wszystko, od poczucia walki lub lotu po mentalny spokój. Stres może przybierać formę wewnętrzną, taką jak choroba przewlekła, lub być stosowany na zewnątrz z zobowiązań rodzinnych i zawodowych. Ludzki autonomiczny układ nerwowy próbuje złagodzić stres w celu utrzymania równowagi hormonalnej i umysłowej.
Sieci współczulne i przywspółczulne obejmują układ autonomiczny. Natychmiastowe reakcje hormonalne na stres wynikają z sieci współczulnej, chroniąc ciało przed krzywdą fizyczną lub psychiczną. Sieć przywspółczulna wznawia kontrolę nad układem współczulnym, gdy domniemane zagrożenie lub stres zostanie rozwiązane lub usunięte. Poczucie spokoju i spokoju wypełnia umysł osoby, pozwalając ciału powrócić do normalnego funkcjonowania.
Autonomiczny układ nerwowy i stres stale się walczy. Ciało naturalnie chce zachować spokój i zrównoważone, ale codzienne stresujące życieWymaga zarówno sieci współczulnych, jak i przywspółczulnych, aby zapewnić ogólne bezpieczeństwo fizyczne i umysłowe danej osoby. Stres powoduje, że nadnercza organizmu emituje hormonalną adrenalinę, zgodnie z sympatyczną częścią autonomicznego układu nerwowego. Adrenalina nadaje ciału natychmiastową energię i czujność w radzeniu sobie ze stresem. Serce bije szybciej, powodując, że więcej tlenu infiltruje mięśnie i mózg w celu szybkich reakcji na sytuacje zewnętrzne.
Autonomiczny układ nerwowy i stres mogą łączyć się, aby zranić ciało, jeśli ekspozycja na stres jest długoterminowy. Wydzielania hormonów występują z innych gruczołów w ciele, zapobiegając wszelkim zewnętrznym wysiłkom energii. Głównym systemem upośledzonym przez autonomiczny układ nerwowy i mieszaninę stresu jest sieć odporności. Stres długoterminowy utrudni naturalną zdolność organizmu do walki z chorobami, powodując więcej chorób w czasie.
tLudzkie ciało potrzebuje niewielkiego stresu w ogólnym zdrowym życiu. Codzienne wyzwania, od projektów pracy po szkolny papier esejowy, pomagają ciału wydzielić neuroprzekaźniki. Te hormony, takie jak noradrenalina, pomagają mózgu tworzyć nowe połączenia wspomnień i nowo wyuczonych informacji poprzez interakcję autonomicznego układu nerwowego i stresu.
Niektórzy ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że są w stale stresującej sytuacji, w której autonomiczny układ nerwowy stale walczy między spokojną a czujnością. Na przykład mieszkańcy miast, z trwałym szumem ruchu i głośnymi odgłosami przemysłowymi, mają zwykle wyższy poziom stresu w porównaniu do mieszkańca wiejskiego. Eksperci sugerują, że życie tak proste, jak to możliwe, w tym ograniczenie użycia elektroniki. Nawet pola elektromagnetyczne, emanujące z elektroniki, powodują ukryte naprężenia dla ludzkiego ciała.