Hva gjør kognitiv atferdsterapeterapeuter?

Også kjent som CBT-terapeuter, bruker kognitiv atferdsterapi en behandlingsstrategi kjent som kognitiv atferdsterapi for å hjelpe pasienter med å endre deres oppfatninger angående forekomst av hendelser som har en tendens til å forårsake mye emosjonell nød. Mens de samme grunnleggende metodene brukes i hvert tilfelle, kan anvendelsen av disse metodene variere noe basert på behovene til den enkelte pasient. Det endelige målet med en kognitiv atferdsterapeut er å hjelpe pasienten med å overvinne frykten og følelsen av fortvilelse som er en del av de eldre oppfatningene, og erstatte de negative følelsene og responsene med en følelse av styrke og myndighet.

Arbeidet med kognitiv atferdsterapeterapeuter fokuserer ofte på pasienter som har å gjøre med forskjellige typer angstlidelser og fobier som resulterer i utløsning av panikkanfall. Terapeuter av denne typen kan også samarbeide med pasienter som gjennomgår moderat til alvorlig depresjon som et resultat av ett eller flere livstraumer. I alle disse situasjonene er målet å hjelpe pasienten å begynne å se omstendighetene sine på en annen måte, en som hjelper til med å svekke responsene på utløserne og la pasienten gjenvinne en mer balansert emosjonell og mental tilstand.

Kognitiv atferdsterapi jobber ofte med individer som opplever panikkanfall som utløses av fobier. Det nøyaktige behandlingsforløpet vil tilpasse seg den spesifikke fobien som pasienten viser. For eksempel, hvis pasienten lider av agorafobi, en frykt for åpne områder, kan terapeuten utdanne pasienten til noen metoder som hjelper til å undergrave følelsen av frykt og forestående katastrofe som utløses ved å være i en offentlig setting som en butikk , en sportsarena, eller til og med gå nedover gaten.

Disse metodene blir ofte satt på prøve når kognitiv atferdsterapeterapeuter tar pasienter inn i innstillingene som normalt forårsaker stor nød. Her forblir den kognitive atferdsterapeuten hos pasienten, og hjelper ham eller henne å sakte lære å ta imot sus av følelser og omfavne dem i stedet for å frykte dem. Med tiden begynner pasienten å oppfatte frykten for å ikke ha makten en gang tilskrevet dem, noe som igjen bidrar til å redusere evnen til disse fryktene for å begrense pasienten til bare å gå steder som oppleves som trygge.

I noen tilfeller bruker kognitive atferdsterapeuter rådgivning, rollespill og sensorisk eksponering sammen med bruk av medisiner for å redusere alvorlighetsgraden av den emosjonelle og mentale lidelsen som har overtatt pasientens liv. Denne tilnærmingen kan ofte bidra til å holde symptomene i sjakk, mens de underliggende fysiske faktorene og deres emosjonelle manifestasjoner sakte blir korrigert. Når de lykkes, kognitiv atferdsterapi hjelper pasienter med å komme seg fra fobierene sine og gjenvinne kraften til å gå steder og gjøre ting uten å oppleve den forkrøplende frykten de en gang gjorde.