Co dělají kognitivní behaviorální terapeuti?

Kognitivní behaviorální terapeuti, také známí jako terapeuti CBT, využívají léčebnou strategii známou jako kognitivní behaviorální terapie, aby pomohli pacientům změnit jejich vnímání, pokud jde o výskyt událostí, které mají tendenci způsobovat velké emoční potíže. I když se v každém případě používají stejné základní metody, může se aplikace těchto metod poněkud lišit v závislosti na potřebách jednotlivého pacienta. Konečným cílem terapeuta kognitivní behaviorální terapie je pomoci pacientovi překonat strach a pocit zoufalství, které je součástí starších vnímání, a nahradit tyto negativní emoce a reakce pocitem síly a zmocnění.

Práce terapeutů kognitivní behaviorální terapie se často zaměřuje na pacienty, kteří se zabývají různými typy úzkostných poruch a fobií, které vedou k vyvolání panických záchvatů. Terapeuti tohoto typu mohou také pracovat s pacienty, kteří podstupují středně těžkou až těžkou depresi v důsledku jednoho nebo více životních traumat. Ve všech těchto situacích je cílem pomoci pacientovi začít vidět jeho situaci jiným způsobem, který pomáhá oslabovat reakce na spouštěče a umožňuje pacientovi získat vyváženější emoční a duševní stav.

Terapeuti kognitivní behaviorální terapie často pracují s jednotlivci, kteří zažívají záchvaty paniky vyvolané fóbie. Přesný průběh léčby se přizpůsobí specifickému typu fóbie, kterou pacient vykazuje. Například, pokud pacient trpí agorafobií, strachem z otevřených prostorů, může terapeut vzdělávat pacienta některými metodami, které pomáhají podkopávat pocit strachu a hrozící katastrofy, která je vyvolána tím, že je ve veřejném prostředí, jako je obchod , sportovní aréna nebo dokonce po ulici.

Tyto metody se často testují, když terapeuti kognitivní behaviorální terapie berou pacienty do prostředí, které obvykle způsobuje velké potíže. Zde kognitivní behaviorální terapeut zůstává s pacientem a pomáhá mu pomalu se učit, jak přijímat nával emocí a přijímat je spíše než se jich bát. Časem pacient začne vnímat obavy jako to, že jim jednou nebyla přisuzována moc, což zase snižuje schopnost těchto obav omezit pacienta pouze na místa, která jsou vnímána jako bezpečná.

V některých případech kognitivní behaviorální terapeuti využívají poradenství, hraní rolí a smyslové expozice spolu s použitím léků, aby pomohli snížit závažnost emoční a duševní úzkosti, která převzala život pacienta. Tento přístup může často pomoci udržet příznaky pod kontrolou, zatímco základní fyzické faktory a jejich emoční projevy jsou pomalu korigovány. Když jsou terapeuti kognitivní behaviorální terapie úspěšní, pomáhají pacientům zotavit se z fobií a znovu získat moc jít na místa a dělat věci, aniž by zažili ochromující strach, který kdysi měli.