Hva er en treningsspesialist?

En treningsspesialist er en person som er spesielt trent for å identifisere spesifikke fysiske helseplager og gi råd om treningsteknikker og rutiner for å utrydde eller redusere årsaker og symptomer. Hans analyse innebærer normalt å gjennomgå pasientens sykehistorie og nåværende generelle helsetilstand sammen med deres fysiske tilstand. Viktige medisinske problemer eller begrensninger er av spesiell interesse for spesialisten. Ved å bruke all denne informasjonen forventes det at han generelt bestemmer hvilke fysiske kondisjonstester han skal administrere for å vurdere hvilket treningsprogram som vil være mest gunstig for pasienten.

Etter at testene er avsluttet, diskuterer spesialisten vanligvis resultatene med klienten. Han kan anbefale å endre kondisjonstreningsregimet for å bedre dra nytte av deres fysiske tilstand. Hvis det ikke er noe treningsprogram, anbefaler han normalt flere treningsalternativer.

Når et treningsprogram er bestemt, er det ofte nødvendig med en treningsspesialist for å utdanne personen til hvordan man bruker visse treningsutstyr for å oppnå maksimale resultater. På dette tidspunktet gir han vanligvis klienten programretningslinjer, så vel som alternativer for frekvens og bevegelse. Hvis klienten har spørsmål eller bekymringer, adresserer spesialisten vanligvis dem på dette tidspunktet.

Hvis treningsspesialisten jobber for en organisasjon som fokuserer på treningsprogrammer og terapier i gruppen, kan han intervjue deltakerne og dele dem inn i grupper som har felles helseproblemer og forbedringsmål. Denne screeningen innebærer normalt å gjennomføre et bredt utvalg av treningsevalueringer. Ikke-invasiv kardiopulmonal testing kan også utføres på de foreslåtte deltakerne.

Når gruppene er delt inn i sektorer med lav, middels og høy risiko, utvikler treningsspesialisten vanligvis programmer og mål som er passende for hver kategori. Disse inkluderer vanligvis treningsprogresjonsplaner designet for gradvis å øke treningsforventningene etter hvert som programmet utvikler seg. Både landbaserte og vannbaserte øvelser er vanligvis inkludert i treningsregimene.

I tillegg til å planlegge og administrere treningsprogrammer, kreves det vanligvis en treningsspesialist for å utdanne klientene om å redusere helserisikofaktorer. Han lærer dem jevnlig teknikker for å identifisere og lindre stress. Han diskuterer ofte kostholdsvaner og anbefaler alternativer for sunnere spising.

Det kreves normalt at en treningsspesialist blir opplært til å raskt gjenkjenne helseproblemer som vanligvis er forbundet med anstrengende trening. Disse inkluderer normalt hjertesvikt, varmeutmattelse eller dehydrering. Han er tradisjonelt trent i grunnleggende HLR og førstehjelpsprosedyrer.

Det minste utdanningskravet for denne stillingen er en bachelorgrad i treningsvitenskap eller helse- og velværefremmelse. Noen fasiliteter krever en mastergrad i samme eller lignende felt. I noen regioner er det nødvendig med ytterligere sertifiseringer.