Hva er korsrygg puter?
Lumbarputer er en slags ortopedisk pute som har terapeutisk verdi når de brukes konsekvent. En lumbal pute støtter og beskytter lumbalområdet i ryggraden, mer ofte kalt korsryggen. Det er et godt verktøy for å lindre smerter i korsryggen.
Fordi korsryggen har en tydelig kurve, kan det å sitte stående i lange perioder føre til merkbar belastning. Tretthet og korsryggsmerter er vanlige resultater. Smerter og nummenhet i bena kan også være en konsekvens av lumbal belastning.
De fleste stoler gir ikke nok støtte for korsryggen, og noen gir ingen støtte i det hele tatt. Lumbarputer er plassert i den lille delen av ryggen mellom stolen og ryggen, som støtter den naturlige kurven i ryggraden. Alle som må sitte i lange perioder vil sannsynligvis ha fordel av denne støtten. Kontorarbeidere, sjåfører og reisende vil særlig ha fordel av bruken av korsryggen.
De mest grunnleggende korsryggsputene er enkle rektangler, vanligvis 30,48 x 12,7 cm. De er vanligvis rundt 5 cm tykke. Fyllingen er alltid et tett materiale som ikke vil komprimere lett. De fleste korsryggsputer har avtakbare vaskbare deksler. Noen har et elastisk bånd for å holde dem på plass.
Det er andre populære former for korsryggen. En pute med full rull er faktisk en sylinder. Denne formen på pute må vanligvis holdes på plass med et elastisk bånd. En halv rullepute har en flat side som er plassert mot stolen og en rund side som støtter sitterens rygg. Noen korsryggsputer er bredere og rundere i bunnen og tynnere og flatere øverst. Alle disse formene gir støtte for korsryggen, og brukere har generelt sine personlige favoritter.
Et tett skum, fast nok til å gi støtte, men ikke hardt nok til å forårsake ubehag, er den vanligste fyllingen for korsryggen. Noen er fylt med minneskum, som "husker" konturene til brukeren. Korn brukes også til å fylle korsryggen, og bokhvete skrog er populære.
Noen støtteputer til korsryggen har fyll som kan gi ytterligere fordeler. Magneter er ofte inkludert i korsryggen av denne grunn. Risfylte puter kan varmes opp i en mikrobølgeovn eller avkjøles i kjøleskap for å gi varme og kulde terapi.
Som andre ortopediske puter, gir lumbalputer vanligvis ikke øyeblikkelig lettelse. En prøveperiode på omtrent en uke er nødvendig før resultatene kan evalueres.