Que sont les oreillers lombaires?
Les oreillers lombaires sont un type d'oreiller orthopédique qui a une valeur thérapeutique lorsqu'il est utilisé systématiquement. Un oreiller lombaire soutient et protège la région lombaire de la colonne vertébrale, plus communément appelée le bas du dos. C'est un bon outil pour soulager les douleurs lombaires.
Étant donné que la région lombaire présente une courbe distincte, une position debout pendant de longues périodes peut être à l'origine de tensions notables. La fatigue et les douleurs au bas du dos sont des résultats courants. La douleur et l'engourdissement dans les jambes peuvent également être une conséquence de la tension lombaire.
La plupart des chaises n'offrent pas un soutien suffisant pour le bas du dos et certaines ne le font pas du tout. Les coussins lombaires sont placés dans le bas du dos entre la chaise et le dos, en supportant la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Toute personne qui doit rester assise pendant de longues périodes bénéficiera probablement de ce soutien. Les employés de bureau, les chauffeurs et les voyageurs sont particulièrement susceptibles de tirer profit de l'utilisation d'oreillers lombaires.
Les oreillers lombaires les plus élémentaires sont de simples rectangles, généralement d’une largeur de 30,48 x 12,7 cm. Ils ont généralement une épaisseur d'environ deux pouces (5 cm). Le rembourrage est toujours un matériau dense qui ne se compacte pas facilement. La plupart des oreillers lombaires ont une housse amovible et lavable. Certains ont un élastique pour les maintenir en place.
Il existe d'autres formes populaires pour les oreillers lombaires. Un oreiller en rouleau complet est en fait un cylindre. Cette forme d'oreiller doit généralement être maintenue en place avec un élastique. Un oreiller demi-rouleau a un côté plat qui est placé contre la chaise et un côté rond qui soutient le dos de la personne assise. Certains oreillers lombaires sont plus larges et plus arrondis au bas, plus minces et plus plats au sommet. Toutes ces formes offrent un support pour le bas du dos et les utilisateurs ont généralement leurs préférences personnelles.
Une mousse dense, suffisamment ferme pour offrir un soutien, mais pas assez dure pour causer un inconfort, constitue le remplissage le plus courant pour les oreillers lombaires. Certains sont remplis de mousse à mémoire de forme, qui «se souvient» des contours de l'utilisateur. Les grains sont également utilisés pour remplir les coussins lombaires et les coques de sarrasin sont populaires.
Certains oreillers de soutien lombaire ont des obturations qui peuvent offrir des avantages supplémentaires. Les aimants sont souvent inclus dans les oreillers lombaires pour cette raison. Les oreillers remplis de riz peuvent être réchauffés au micro-ondes ou refroidis au réfrigérateur pour assurer un traitement contre le froid ou le froid.
Comme les autres oreillers orthopédiques, les oreillers lombaires ne procurent généralement pas un soulagement immédiat. Une période d'essai d'environ une semaine est nécessaire avant que les résultats puissent être évalués.