Was sind Lendenkissen?
Lendenkissen sind eine Art von orthopädischen Kissen, die bei konsequenter Anwendung therapeutischen Wert haben. Ein Lendenkissen stützt und schützt den Lendenbereich der Wirbelsäule, der üblicherweise als unterer Rücken bezeichnet wird. Es ist ein gutes Werkzeug zur Linderung von Rückenschmerzen.
Da die Lendenwirbelsäule eine ausgeprägte Krümmung aufweist, kann ein längeres aufrechtes Sitzen zu einer spürbaren Belastung führen. Müdigkeit und Rückenschmerzen sind häufige Folgen. Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Beinen können auch eine Folge von Lumbalspannungen sein.
Die meisten Stühle bieten nicht genügend Unterstützung für den unteren Rücken, und einige bieten überhaupt keine Unterstützung. Lendenkissen werden in den unteren Bereich des Rückens zwischen Stuhl und Rücken gelegt und unterstützen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Jeder, der längere Zeit sitzen muss, wird wahrscheinlich von dieser Unterstützung profitieren. Büroangestellte, Fahrer und Reisende profitieren besonders wahrscheinlich von der Verwendung von Lendenkissen.
Die grundlegendsten Lendenkissen sind einfache Rechtecke, normalerweise 30,48 x 12,7 cm (12 Zoll x 5 Zoll). Sie sind normalerweise ungefähr 5 cm dick. Die Füllung ist immer ein dichtes Material, das sich nicht leicht verdichten lässt. Die meisten Lendenkissen haben abnehmbare, waschbare Bezüge. Einige haben ein Gummiband, um sie an Ort und Stelle zu halten.
Es gibt andere beliebte Formen für Lendenkissen. Ein Vollrollenkissen ist eigentlich ein Zylinder. Diese Form des Kissens muss normalerweise mit einem Gummiband fixiert werden. Ein halbes Rollenkissen hat eine flache Seite, die gegen den Stuhl gelegt wird, und eine runde Seite, die den Rücken des Sitzenden stützt. Einige Lendenkissen sind unten breiter und runder und oben dünner und flacher. Alle diese Formen unterstützen den unteren Rücken, und Benutzer haben im Allgemeinen ihre persönlichen Favoriten.
Ein dichter Schaumstoff, der fest genug ist, um Unterstützung zu bieten, aber nicht hart genug, um Beschwerden zu verursachen, ist die häufigste Füllung für Lendenkissen. Einige sind mit Memory-Schaum gefüllt, der sich an die Konturen des Benutzers „erinnert“. Körner werden auch zum Füllen von Lendenkissen verwendet, und Buchweizenschalen sind beliebt.
Einige Lordosenstützkissen haben Füllungen, die zusätzliche Vorteile bieten können. Aus diesem Grund sind in Lendenkissen häufig Magnete enthalten. Mit Reis gefüllte Kissen können in der Mikrowelle erwärmt oder im Kühlschrank gekühlt werden, um Wärme- und Kältetherapie zu ermöglichen.
Wie andere orthopädische Kissen bieten Lendenkissen normalerweise keine sofortige Linderung. Eine Testphase von ungefähr einer Woche ist erforderlich, bevor die Ergebnisse ausgewertet werden können.