Vad är kuddar i korsryggen?

Ländkuddar är en typ av ortopedisk kudde som har terapeutiskt värde när de används konsekvent. En kudde i korsryggen stöder och skyddar ryggradens korsryggsområde, oftare kallat korsryggen. Det är ett bra verktyg för att lindra smärta i nedre rygg.

Eftersom korsryggen har en distinkt kurva kan du sitta upprätt under långa perioder orsaka märkbar belastning. Trötthet och smärta i ryggen är vanliga resultat. Smärta och domningar i benen kan också vara en konsekvens av ryggradens belastning.

De flesta stolar ger inte tillräckligt stöd för korsryggen, och vissa ger inget stöd alls. Ländkudden placeras i den lilla på ryggen mellan stolen och ryggen, vilket stödjer ryggens naturliga kurva. Den som måste sitta under långa perioder kommer förmodligen att dra nytta av detta stöd. Kontorsarbetare, förare och resenärer kommer särskilt att dra fördel av användningen av kuddar i korsryggen.

De mest grundläggande kuddarna i korsryggen är enkla rektanglar, vanligtvis cirka 30,48 x 12,7 cm. De är vanligtvis cirka 5 cm tjocka. Fyllningen är alltid ett tätt material som inte kommer att kompakteras lätt. De flesta kuddar i korsryggen har avtagbara tvättbara omslag. Vissa har ett elastiskt band för att hålla dem på plats.

Det finns andra populära former för kuddar i korsryggen. En kudde med full rullning är faktiskt en cylinder. Denna form av kudde måste vanligtvis hållas på plats med ett elastiskt band. En kudde med halv rull har en plan sida som är placerad mot stolen och en rund sida som stöder sittarens rygg. Vissa korsryggkuddar är bredare och rundare längst ner och tunnare och smickrare i toppen. Alla dessa former ger stöd för korsryggen, och användarna har i allmänhet sina personliga favoriter.

Ett tätt skum, tillräckligt fast för att ge stöd men inte tillräckligt hårt för att orsaka obehag, är den vanligaste fyllningen för kuddar i korsryggen. Vissa är fyllda med minneskum, som "kommer ihåg" användarens konturer. Spannmål används också för att fylla kuddar i korsryggen, och bovettskrov är populära.

Vissa kuddar på korsryggen har fyllningar som kan ge ytterligare fördelar. Magneter ingår ofta i korsryggen av detta skäl. Risfyllda kuddar kan värmas i en mikrovågsugn eller kylas i kylskåp för att ge värme- och kylbehandling.

Liksom andra ortopediska kuddar ger kuddarna i korsryggen vanligtvis inte omedelbar lättnad. En testperiod på ungefär en vecka behövs innan resultaten kan utvärderas.