Hva forårsaker en herniated skiveutstikk?
En herniated plate oppstår når foringsrøret som holder den gellignende væsken mellom ryggvirvler-kjent som ryggmargsplaten-brister og presser mot nervene i ryggraden. Begrepet "herniated plate fremspring" er faktisk en feilnummer, ettersom en fremspring og en herniasjon er to forskjellige tilstander. En fremspring oppstår når ryggmargsskiven buller utover, men den gellignende væsken etterlater ikke ryggmargsskiven. Med andre ord, ryggraden brister ikke, som vil bli betegnet som en herniated plate. Når folk nevner en herniated plate -fremspring, refererer de faktisk til en skiveutstikk, ikke en herniasjon.
Konseptet bak begrepet "herniated Disc Proprusjon" forblir det samme: den gellignende væsken er inneholdt i en innkapsling, og når den innkapslingen buller utover, oppstår en fremspring. Når den fremspringen fører til et brudd, har en herniated plate skjedd. Disse forholdene er forårsaket av ryggradskomprimering, noe som kan skje når ryggraden tåler direkte TRAUma, en vanskelig vri -bevegelse, eller en gradvis nedbrytning av selve ryggmargen. En herniated plate eller en herniated plate -fremspring - kjent som en skiveutstikk - kan føre til andre helseproblemer som isjias, korsryggsmerter, kronisk hodepine og smerter i bena.
Regelmessig tung løfting kan føre til en herniated plate eller herniated skiveutstikk. Den konstante komprimeringen av ryggraden kan sette unødig belastning på ryggmargen, noe som fører til en bule eller brudd. Idrettsutøvere tåler ofte herniated plater på grunn av den vanlige belastningen som er plassert på ryggraden, og regelmessige vri -bevegelser kan også føre til sannsynligheten for en herniated plate eller fremspring. Skader er ikke bare begrenset til idrettsutøvere, da lange perioder med sittende eller stående også kan føre til ryggradskomprimering. Bilulykker eller fall kan også forårsake et direkte traumer som resulterer i ryggradskomprimering.
Dårlig holdning mens du erE som sitter i en kontorstol kan føre til en herniated plate, spesielt hvis personen ikke trener regelmessig. Når musklene svekkes, kan de ikke lenger støtte ryggraden på den måten de er designet for. Ryggraden er da mer sannsynlig å komprimere, spesielt hvis kontorstolen ikke tilbyr tilstrekkelig støtte for ryggraden samt støtte for nakke og skulder. En vanlig treningsrutine som styrker kjernemuskulaturen i kroppen - det vil si at korsryggsmusklene, magemusklene og hofte- og lyskemusklene - kan bidra til å forhindre en herniated plate eller en fremspring i fremtiden. Regelmessig strekk kan også bidra til å holde musklene i ryggraden sunn og limber, som igjen vil forhindre ryggradskomprimering.