Co způsobuje herniovaný diskový výčnělek?

Herniovaný disk nastává, když kryt držící gelovou tekutinu mezi obratlemi-známý jako páteřní disk-praskne a tlačí proti nervům páteře. Termín „herniovaný diskový výčnělek“ je ve skutečnosti nesprávným jménem, ​​protože výčnělek a herniaci jsou dva různé stavy. Výtěka se nastává, když se páteřní disk vyboulí směrem ven, ale gelová tekutina neopouští páteřní disk. Jinými slovy, páteřní disk netrpí, která by se nazývala herniovaný disk. Když lidé zmiňují herniovaný diskový výčnělek, ve skutečnosti se odkazují na vyčnívání disku, nikoli na herniaci.

Koncept za termínem „Herniated Disc Prorusion“ zůstává stejný: tekutina podobná gelu je obsažena v zapouzdření, a když se tato zapouzdření vyboulí směrem ven, dojde k výčnělku. Když tento výčnělek vede k prasknutí, došlo k herniovanému disku. Tyto podmínky jsou způsobeny kompresí páteře, ke které může dojít, když páteř snáší přímýmUma, nepříjemný kroucený pohyb nebo postupná degradace samotného páteřního disku. Herniovaný disk nebo herniovaný diskový výčnělek - známý jednoduše jako výčnělek na disku - může vést k dalším zdravotním problémům, jako je ischias, bolest v dolní části zad, chronické bolesti hlavy a bolesti nohou.

Pravidelné těžké zvedání může vést k herniovanému disku nebo herniovanému diskovému výčnělku. Konstantní komprese páteře může na míchu přinést nepřiměřené napětí, což vede k bouli nebo prasknutí. Sportovci často snášejí herniované disky v důsledku pravidelného napětí položeného na páteř a pravidelné pohyby kroucení mohou také vést k pravděpodobnosti herniovaného disku nebo vyčnívání. Zranění se neomezuje pouze na sportovce, ale pokud může být k kompresi páteřů také dlouhá období sezení nebo stoje. Nehody nebo pády automobilů mohou také způsobit přímé trauma, což má za následek kompresi páteře.

Špatné držení těla, zatímcoSedící v kancelářské židli může vést k herniovanému disku, zejména pokud se osoba pravidelně nevykonává. Jak svaly oslabují, nemohou již podporovat páteř způsobem, který jsou navrženy. Páteř pak s větší pravděpodobností komprimuje, zejména pokud kancelářská židle nenabízí dostatečnou podporu bederní páteře, jakož i podporu krku a ramen. Pravidelná tréninková rutina, která posiluje jádrové svaly těla - tj. Svaly dolní části zad, svaly žaludku a svaly kyčle a slabiny - může v budoucnu zabránit herniovanému disku nebo výčnělku. Pravidelné protahování může také pomoci udržet svaly páteře zdravé a omezené, což zase zabrání kompresi páteře.