Co způsobuje herniated Disc Protrusion?

Herniated disk nastane, když obal drží gel-jako tekutina mezi obratlů - známý jako spinální disk - praskne a tlačí proti nervům páteře. Termín „herniovaný výčnělek disku“ je ve skutečnosti nesprávným jménem, ​​protože výčnělek a herniace jsou dva různé stavy. K výčnělku dochází, když se míšní disk vyboulí směrem ven, ale gelová tekutina neopouští míchu. Jinými slovy, páteřní disk se neroztrhne, což by bylo označováno jako herniovaný disk. Když lidé uvádějí herniovaný výčnělek disku, ve skutečnosti odkazují na výčnělek disku, ne herniaci.

Koncept za výrazem „herniovaný výčnělek disku“ zůstává stejný: gelovitá tekutina je obsažena uvnitř zapouzdření a když se zapouzdření vypouští směrem ven, dochází k výčnělku. Když tento výstupek vede k prasknutí, došlo k herniovanému disku. Tyto stavy jsou způsobeny kompresí páteře, k čemuž může dojít, když páteř snáší přímé trauma, nepříjemný kroucený pohyb nebo postupnou degradaci samotného míchy. Herniovaný disk nebo herniovaný výstupek z disku - známý jednoduše jako výstupek z disku - může vést k dalším zdravotním problémům, jako je ischias, bolesti zad, chronické bolesti hlavy a bolesti nohou.

Pravidelné těžké zvedání může vést k herniovanému disku nebo vyčnívajícímu disku. Konstantní komprese páteře může na páteřní disk působit nepřiměřeně, což vede k vyboulení nebo prasknutí. Sportovci často snášejí herniované disky kvůli pravidelnému namáhání umístěnému na páteř a pravidelné pohyby kroucení mohou také vést k pravděpodobnosti herniovaného disku nebo výčnělku. Zranění se však neomezují pouze na sportovce, protože dlouhé období sezení nebo stání může také vést ke stlačení páteře. Automobilové nehody nebo pády mohou také způsobit přímé trauma vedoucí ke stlačení páteře.

Špatné držení těla při sezení v kancelářské židli může vést k herniovanému disku, zejména pokud osoba pravidelně nevykonává cvičení. Slábnoucí svaly již nemohou podporovat páteř tak, jak jsou určeny. Páteř se pak s větší pravděpodobností zkomprimuje, zejména pokud kancelářská židle nenabízí dostatečnou podporu bederní páteře, jakož i podporu krku a ramene. Pravidelná tréninková rutina, která posiluje základní svaly těla - tj. Svaly dolní části zad, svaly žaludku a svaly kyčle a třísla -, může v budoucnu předcházet herniovanému disku nebo výčnělku. Pravidelné protahování může také pomoci udržet svaly páteře zdravé a ohnuté, což zase zabrání kompresi páteře.