Qu'est-ce qui provoque une hernie de saillie du disc?
Un disque hernié se produit lorsque le boîtier tenant le fluide en forme de gel entre les vertèbres - connu sous le nom de disque vertébral - se rompt et presse contre les nerfs de la colonne vertébrale. Le terme «procureur du disc herniaire» est en fait un terme impropre, car une saillie et une hernie sont deux états différents. Une saillie se produit lorsque le disque vertébral se gonfle vers l'extérieur, mais le fluide en forme de gel ne quitte pas le disque vertébral. En d'autres termes, le disque vertébral ne se rompt pas, ce qui serait appelé une hernie disque. Lorsque les gens mentionnent une hernie protrusion du disc, ils se réfèrent en fait à une saillie du disc, pas à une hernie.
Le concept derrière le terme "Herniated DISC Protusion" reste le même: le fluide de type gel est contenu dans une encapsulation, et lorsque cette encapsulation se renfroque vers l'extérieur, une saillie se produit. Lorsque cette saillie entraîne une rupture, une hernie disque s'est produite. Ces conditions sont causées par la compression de la colonne vertébrale, ce qui peut se produire lorsque la colonne vertébrale supporte un tra directUma, un mouvement de torsion maladroit, ou une dégradation progressive du disque vertébral lui-même. Une hernie disque ou une protrusion du disque herniée - connu simplement sous le nom de saillie du disc - peut entraîner d'autres problèmes de santé tels que la sciatique, les maux de dos, les maux de tête chroniques et les douleurs aux jambes.
Le levage de lourds régulier peut entraîner une hernie discale à disque ou des hernies. La compression constante de la colonne vertébrale peut exercer une contrainte excessive sur le disque vertébral, conduisant à un renflement ou à une rupture. Les athlètes subissent souvent des hernies disques en raison de la tension régulière placée sur la colonne vertébrale, et les mouvements de torsion réguliers peuvent également conduire à la probabilité d'une hernie disque ou de la saillie. Les blessures ne sont pas limitées aux athlètes, cependant, car les longues périodes de position assise ou de position peuvent également entraîner une compression vertébrale. Les accidents ou chutes automobiles peuvent également provoquer un traumatisme direct entraînant une compression vertébrale.
Mauvaise postureE s'asseoir dans une chaise de bureau peut conduire à une hernie disque, surtout si la personne ne fait pas d'exercice régulièrement. Comme les muscles s'affaiblissent, ils ne peuvent plus soutenir la colonne vertébrale de la manière à laquelle ils sont conçus. La colonne vertébrale est alors plus susceptible de se comprimer, surtout si le fauteuil de bureau n'offre pas un soutien adéquat de la colonne lombaire ainsi qu'un soutien au cou et aux épaules. Une routine d'entraînement régulière qui renforce les muscles du cœur du corps - c'est-à-dire que les muscles du bas du dos, les muscles de l'estomac et les muscles de la hanche et de l'aine - peuvent aider à prévenir une hernie disque ou une saillie à l'avenir. Les étirements réguliers peuvent également aider à garder les muscles de la colonne vertébrale sains et liminaires, ce qui empêchera à son tour la compression de la colonne vertébrale.