Hva er Ablutophobia?

Ablutophobia er en fobi som sentrerer seg om rengjøring, vasking eller bading. Det er mest utbredt hos kvinner og barn, selv om alle kan utvikle denne fobien. Som man kan forestille seg, kan frykten for å vaske eller bade ha noen alvorlige sosiale konsekvenser, noe som gjør omstendighetene for noen med denne fobien ekstremt vanskelige. Heldigvis er ekte ablutofobi ganske sjelden, og det er en rekke behandlingsmetoder som kan brukes til å adressere den. Ablutophobia-hjelp er sjelden langt borte for folk som ser alvorlig på å bekjempe fobien.

Som andre fobier kommer ablutofobi i underbevisstheten som et svar på traumer. Noen som for eksempel nesten druknet i karet, kunne utvikle ablutofobi. Denne fobien kan også oppstå som svar på å høre om eller se andres traumer, som for eksempel i tilfelle et lite barn som leser en bok med en skremmende badesone. Over tid har fobien en tendens til å bli mer alvorlig, ettersom pasienten jobber opp mer og mer stress og spenning rundt bading, vasking eller rengjøring.

Personer med ablutofobi kan oppleve en rekke symptomer når de er i situasjoner der bading eller rengjøring oppstår. De kan føle seg kvalm, svett, redd, skjelven eller svimmel. Noen opplever panikkanfall, som kan inkludere kortpustethet, høyt blodtrykk og en rask hjerterytme. Skamfølelse er heller ikke uvanlig, siden mange kulturer legger stor vekt på renslighet, og å nekte å bade kan gjøre noen til målet for hån eller erting, noe som kan øke alvorlighetsgraden av fobien.

Mange barn opplever mild ablutofobi, som vanligvis forsvinner når de lærer at ingenting for forferdelig skjer i karet. Imidlertid, hvis foreldre tvinger barna sine i karet eller de er ujevn med dem ved badetid, kan barna begynne å koble bading med ulykkelighet, og utvikle en mer alvorlig form for ablutofobi. Å gjøre barn komfortable i badekaret ved å sjekke temperaturen, opptre avslappet og ikke tvinge problemet, kan bidra til å forhindre fremveksten av ablutofobi hos et barn.

Mennesker med fullblåst ablutofobi kan få hjelp fra en psykolog. Ablutophobia-behandlinger kan innebære ting som desensibilisering, der pasienten renser eller bader under tilsyn av en terapeut som hjelper pasienten til å takle de intense assosiasjonene, og bruk av hypnose og samtaleterapi. Noen pasienter drar nytte av psykiatriske medisiner som hjelper til med å stumpe responsen til de klarer å overvinne frykten for bading.