Che cos'è l'ablutofobia?
L'ablutofobia è una fobia che ruota attorno alla pulizia, al lavaggio o al bagno. È più diffuso nelle donne e nei bambini, sebbene chiunque possa sviluppare questa fobia. Come si potrebbe immaginare, la paura di lavarsi o fare il bagno può avere alcune gravi conseguenze sociali, rendendo estremamente difficili le circostanze per qualcuno con questa fobia. Fortunatamente, la vera ablutofobia è piuttosto rara e ci sono una serie di approcci terapeutici che possono essere utilizzati per affrontarla. L'aiuto all'ablutofobia è raramente molto lontano per le persone che si impegnano a combattere la loro fobia.
Come altre fobie, l'ablutofobia ha origine nel subconscio come risposta al trauma. Qualcuno che è quasi annegato nella vasca, ad esempio, potrebbe sviluppare ablutofobia. Questa fobia può anche insorgere in risposta all'udire o vedere il trauma di qualcun altro, come ad esempio nel caso di un bambino che legge un libro con una scena da bagno spaventosa. Nel tempo, la fobia tende a diventare più grave, poiché il paziente aumenta sempre più lo stress e la tensione durante il bagno, il lavaggio o la pulizia.
Le persone con ablutofobia possono manifestare una varietà di sintomi quando si trovano in situazioni in cui si verificano bagni o pulizie. Possono sentirsi nausea, sudore, paura, traballante o vertigini. Alcuni sperimentano attacchi di panico, che possono includere respiro corto, ipertensione e una frequenza cardiaca rapida. Anche i sentimenti di vergogna non sono rari, dal momento che molte culture attribuiscono un grande valore alla pulizia e il rifiuto di fare il bagno può rendere qualcuno oggetto di scherno o presa in giro, che può aumentare la gravità della fobia.
Molti bambini sperimentano una lieve ablutofobia, che di solito si dissipa quando apprendono che nella vasca non accade nulla di terribile. Tuttavia, se i genitori costringono i loro bambini nella vasca o sono ruvidi con loro al momento del bagno, i bambini possono iniziare a collegare il bagno con l'infelicità e sviluppare una forma più grave di ablutofobia. Rendere i bambini a loro agio nel bagno controllando la temperatura, agendo in modo rilassato e non forzando il problema può aiutare a prevenire l'insorgere dell'ablutofobia in un bambino.
Le persone con ablutofobia in piena regola possono ottenere aiuto da un professionista psicologico. I trattamenti di ablutofobia possono comportare cose come la desensibilizzazione, in cui il paziente pulisce o fa il bagno sotto la supervisione di un terapeuta che aiuta il paziente a far fronte alle intense emozioni di associazione e all'uso dell'ipnosi e della terapia del parlare. Alcuni pazienti beneficiano di farmaci psichiatrici che aiutano a smorzare la loro risposta fino a quando non riescono a superare la paura del bagno.