Co to jest ablutofobia?
Ablutofobia jest fobią, która koncentruje się na czyszczeniu, myciu lub kąpieli. Najczęściej występuje u kobiet i dzieci, chociaż każdy może rozwinąć tę fobię. Jak można sobie wyobrazić, strach przed myciem lub kąpielą może mieć poważne konsekwencje społeczne, powodując wyjątkowo trudne warunki dla osoby z tą fobią. Na szczęście prawdziwa ablutofobia jest dość rzadka i istnieje wiele metod leczenia, które można zastosować w celu jej rozwiązania. Pomoc w leczeniu ablutofobii rzadko jest bardzo odległa dla osób, które poważnie podchodzą do walki z fobią.
Podobnie jak inne fobie, ablutofobia powstaje w podświadomości w odpowiedzi na uraz. Na przykład ktoś, kto prawie utonął w wannie, może rozwinąć ablutofobię. Ta fobia może również powstać w odpowiedzi na wiadomość o traumie innej osoby lub na jej widok, na przykład w przypadku małego dziecka, które czyta książkę z przerażającą sceną kąpieli. Z biegiem czasu fobia staje się coraz bardziej dotkliwa, ponieważ pacjent odczuwa coraz większy stres i napięcie związane z kąpielą, myciem lub czyszczeniem.
Osoby z ablutofobią mogą doświadczać różnych objawów, gdy znajdują się w sytuacjach, w których pojawia się kąpiel lub czyszczenie. Mogą odczuwać mdłości, spocenie, strach, drżenie lub zawroty głowy. Niektórzy doświadczają ataków paniki, które mogą obejmować duszność, wysokie ciśnienie krwi i szybkie bicie serca. Uczucia wstydu również nie są rzadkie, ponieważ wiele kultur przywiązuje dużą wagę do czystości, a odmowa kąpieli może uczynić kogoś celem kpin lub dokuczania, co może zwiększyć nasilenie fobii.
Wiele dzieci doświadcza łagodnej ablutofobii, która zwykle zanika, gdy dowiadują się, że w wannie nie dzieje się nic strasznego. Jeśli jednak rodzice zmuszą swoje dzieci do kąpieli lub będą z nimi szorstkie w czasie kąpieli, dzieci mogą zacząć łączyć kąpiel z nieszczęściem i rozwinąć cięższą postać ablutofobii. Ułatwienie dzieciom kąpieli w wannie poprzez sprawdzenie temperatury, zachowanie rozluźnienia i niewymuszenie problemu może pomóc w zapobieganiu wystąpieniu ablutofobii u dziecka.
Osoby z pełną ablutofobią mogą uzyskać pomoc od specjalisty psychologicznego. Leczenie ablutofobii może obejmować takie rzeczy, jak odczulanie, w którym pacjent czyści lub kąpie się pod nadzorem terapeuty, który pomaga pacjentowi poradzić sobie z intensywnymi emocjami asocjacyjnymi oraz zastosowaniem hipnozy i terapii mówionej. Niektórzy pacjenci korzystają z leków psychiatrycznych, które pomagają stępić ich reakcję, dopóki nie pokona strachu przed kąpielą.