Co je ablutofobie?

Ablutophobia je fobie, která se soustředí na čištění, mytí nebo koupání. Nejčastěji se vyskytuje u žen a dětí, i když tuto fobii může rozvíjet kdokoli. Jak si člověk může představit, strach z praní nebo koupání může mít vážné sociální důsledky, což činí situaci pro někoho s touto fóbií nesmírně obtížné. Naštěstí je skutečná ablutofobie poměrně vzácná a existuje celá řada léčebných přístupů, které lze použít k jejímu řešení. Pomoc ablutofobii je zřídka daleko pro lidi, kteří mají vážný problém s bojem proti fóbii.

Stejně jako jiné fobie, ablutofobie pochází z podvědomé mysli jako reakce na trauma. Například u někoho, kdo se téměř utopil ve vaně, by se mohla vyvinout ablutofobie. Tato fobie může také vzniknout v reakci na slyšení nebo vidění traumat někoho jiného, ​​jako například v případě malého dítěte, které čte knihu s děsivou koupací scénou. Postupem času se fobie stává závažnější, protože pacient zvyšuje a zvyšuje stres a napětí při koupání, mytí nebo čištění.

Lidé s ablutofobií mohou pociťovat řadu příznaků, když se nacházejí v situacích, kdy dochází ke koupání nebo čištění. Mohou se cítit nevolní, zpocené, strašné, třesoucí se nebo závratě. Někteří zažívají záchvaty paniky, které mohou zahrnovat dušnost, vysoký krevní tlak a rychlý srdeční rytmus. Pocity hanby také nejsou neobvyklé, protože mnoho kultur klade velký důraz na čistotu a odmítnutí koupat se může někoho terčem výsměchu nebo škádlení, což může zvýšit závažnost fobie.

Mnoho dětí zažívá mírnou ablutofobii, která se obvykle rozptýlí, když se dozví, že se ve vaně neděje nic strašného. Pokud však rodiče donutí své děti do vany nebo jsou s nimi drsní v době koupele, mohou děti začít spojovat koupání se nešťastím a vyvinout závažnější formu ablutofobie. Ulehčení dětem v koupelně kontrolou teploty, uvolněným jednáním a nevynucením problému může pomoci zabránit vzniku ablutofobie u dítěte.

Lidé s plně rozvinutou ablutofobií mohou získat pomoc od psychologického odborníka. Léčba ablutofobií může zahrnovat věci, jako je desenzibilizace, při nichž se pacient čistí nebo koupe pod dohledem terapeuta, který pomáhá pacientovi vyrovnat se s intenzivními emocemi asociace a pomocí hypnózy a terapie mluvením. Někteří pacienti těží z psychiatrických léčiv, která pomáhají otupit jejich reakci, dokud se jim nepodaří překonat strach z koupání.