Hva er Acrosage?

Acrosage er en kombinasjon av akrobatikk, massasje og yoga som ble utviklet av Benjamin Marantz. Marantz, en sirkusutøver som er trent i akrobatikk, la merke til at visse akrobatiske øvelser hadde innvirkning på akupressurpunkter i kroppen hans og utviklet dette nye systemet. Acrosage regnes som inversjonsterapi, og økter involverer klienten å snu seg selv på føttene til utøveren. Når hodet er vendt, henger det fritt, og det er ikke noe press på nakken eller ryggraden.

Inversjonsterapi har en lang historie innen alternativ medisin, og akrosasje er bare en type inversjonsterapi i bruk. Øvelsen med inversjon lar kroppen kort være fri for effekten av tyngdekraften, og forbedrer oksygenstrømmen til hjernen. Mange opplever at det forbedrer humøret, sirkulasjonen og holdningen. Prosedyren hevdes også å forbedre lymfedrenasje, bygge tillit og forbedre hormonelle responser. Klienter av terapien får ikke blodsukket til hodet som mange deltakere av andre typer inversjonsterapi opplever. Dette er fordi klienten har knærne bøyd under massasjen, og utøverens føtter blir presset mot hovedpulsåren i underkroppen, femoral arterien. Dette bremser blodstrømmen tilbake til hodet, noe som resulterer i en følelse av ro og en midlertidig reduksjon i hjerneaktivitet.

Under akrosageterapi vil klienten utføre fem forskjellige yogaposisjoner, alle i en omvendt stilling. Under utførelsen av disse stillingene vil utøveren, som støtter klienten med føttene, også massere armer og ben. En erfaren utøver kan støtte en klient som er mye større enn ham selv, men terapien er fortsatt veldig fysisk. For en produktiv terapitime må klienten føle seg komfortabel på toppen av utøverens føtter til å slappe av. Å velge en erfaren utøver er den beste måten å sikre en følelse av selvtillit.

Denne terapien er ikke for alle. For personer som lider av visse øyetilstander, som for eksempel glaukom eller en løsrevet netthinne, er risikoen for å øke trykket bak øyet ikke verdt fordelene ved akrosasje. De som lider av angina, høyt blodtrykk eller andre sirkulasjonsforhold bør også avstå fra å delta, det samme bør de med svimmelhet eller brokk. Selv om graviditet ikke automatisk betyr at denne behandlingen er kontraindisert, bør alle som er gravid snakke med fødselslegen før de går under akrosage.