Was ist Acrosage?
Acrosage ist eine Kombination aus Akrobatik, Massage und Yoga, die von Benjamin Marantz entwickelt wurde. Marantz, ein in Akrobatik ausgebildeter Zirkusartist, bemerkte, dass bestimmte akrobatische Übungen die Akupressurpunkte in seinem Körper beeinflussten und entwickelte dieses neue System. Acrosage wird als Inversionstherapie betrachtet, und bei Sitzungen dreht sich der Klient auf den Füßen des Praktikers um. Einmal umgedreht, hängt der Kopf frei und es gibt keinen Druck auf den Nacken oder die Wirbelsäule.
Die Inversionstherapie hat eine lange Tradition in der Alternativmedizin, und Acrosage ist nur eine Art der Inversionstherapie. Das Üben der Inversion ermöglicht es dem Körper, kurzzeitig frei von der Wirkung der Schwerkraft zu sein, und verbessert den Sauerstofffluss zum Gehirn. Viele Leute finden, dass es ihre Stimmung, Zirkulation und Haltung verbessert. Das Verfahren soll auch die Lymphdrainage verbessern, Vertrauen aufbauen und die hormonellen Reaktionen verbessern. Klienten der Therapie erhalten nicht den Blutstrom zum Kopf, den viele Teilnehmer anderer Arten der Inversionstherapie erfahren. Dies liegt daran, dass der Klient während der Massage die Knie gebeugt hat und die Füße des Praktizierenden gegen die Hauptarterie im Unterkörper, die Oberschenkelarterie, gedrückt werden. Dies verlangsamt den Blutfluss, der zum Kopf zurückkehrt, was zu einem Gefühl der Ruhe und einer vorübergehenden Verringerung der Gehirnaktivität führt.
Während der Akrosage-Therapie wird der Klient fünf verschiedene Yoga-Posen ausführen, alle in umgekehrter Position. Während der Ausführung dieser Posen massiert der Praktiker, der den Klienten mit seinen Füßen unterstützt, auch die Arme und Beine. Ein erfahrener Arzt kann einen Klienten unterstützen, der viel größer ist als er selbst, aber die Therapie ist immer noch sehr körperlich. Für eine produktive Therapiesitzung muss sich der Klient auf den Füßen des Praktikers wohl fühlen, um sich zu entspannen. Die Wahl eines erfahrenen Arztes ist der beste Weg, um ein Gefühl des Vertrauens zu gewährleisten.
Diese Therapie ist nicht jedermanns Sache. Für Menschen mit bestimmten Augenerkrankungen, wie Glaukom oder einer abgelösten Netzhaut, ist das Risiko einer Erhöhung des Augendrucks die Vorteile von acrosage nicht wert. Auch diejenigen, die an Angina, Bluthochdruck oder anderen Kreislauferkrankungen leiden, sollten von der Teilnahme Abstand nehmen, ebenso diejenigen mit Schwindel oder Hernien. Während eine Schwangerschaft nicht automatisch bedeutet, dass diese Therapie kontraindiziert ist, sollte jeder, der schwanger ist, mit seinem Geburtshelfer sprechen, bevor er sich einer Akrosage unterzieht.