Hva er overgangsalderen?

overgangsalderen er definert som den perioden av en kvinnes liv når hun har sluttet å ha menstruasjonsperioder i et helt år. Perioden frem til overgangsalderen kalles perimenopause , og det er i denne perioden en rekke prosesser finner sted som kan føre til forskjellige fysiske symptomer. Vanligvis blir prosessen som fører frem til full overgangsalder nå referert til som ganske enkelt overgangsalder, noen ganger eufemistisk som 'livsendring' eller bare 'endringen'.

overgangsalder er en naturlig prosess akkurat som pubertet er naturlig; Puberteten forbereder en jente til å kunne bli gravid og føde barn, og overgangsalderen forbereder en kvinne til å slutte å kunne bli gravid. Begge forårsaker omveltninger i kroppen, puberteten ved å innføre hormoner og overgangsalder ved å trekke dem tilbake.

overgangsalder begynner vanligvis i en kvinnes førtiår eller femtiårene - hele endringsprosessen kan ta flere år. Symptomer kan variere i alvorlighetsgrad; Mange kvinner merker ingen andre symptomer enn en gradvis opphør av periodene, mens andreLider av hetetokter, humørsvingninger, søvnforstyrrelser og seksuelle vansker. Depresjon er ikke fysisk forårsaket av endringene en kvinne gjennomgår under overgangsalderen, men kan være et resultat av hennes holdninger til hennes egen kropp og aldring. Depresjon skal ikke være ubehandlet som bare et annet symptom på 'endringen'.

Kvinner som har hysterektomi vil oppleve øyeblikkelig overgangsalder, uansett alder.

Hvis symptomer på overgangsalderen er betydelige og irriterende, er det en rekke terapier som kan minske og håndtere dem. Det mest anvendte er hormonerstatningsterapi, eller HRT. Siden menopausale symptomer er forårsaket av kroppens tilpasning til reduserte nivåer av hormoner, erstatter HRT hormonene og reduserer dermed symptomene. Mens mange kvinner sverger ved HRT, antyder noe forskning at langvarig bruk kan føre til økt risiko for brystkreft.

et antall urtevekslerAtivene blir nå undersøkt for bruk for å håndtere ubehagelige symptomer på overgangsalderen. Black Cohosh er mye brukt i Europa for å behandle hetetokter, og nyere studier ser ut til å vise at det faktisk er effektivt i noen tilfeller. Andre urter er soyaprodukter som inneholder en type plante østrogen, St. John's Wort for humørregulering, kveldsprimrose for hetetokter, Valerian for søvnforstyrrelser og Chasteberry for seksuell dysfunksjon. Mange europeiske studier vitner om effektiviteten av disse terapiene, men amerikanske forskere hevder at studiene er dårlig designet.

Som alltid, når du tar urtemedisiner, må du ta kontakt med primærlegen din. Urter inneholder aktive ingredienser som kan forstyrre effektiviteten av reseptbelagte medisiner, og legen din må vite hvilke urter du tar regelmessig. St. John's Wort kan for eksempel endre effekten av reseptbelagte antidepressiva, og de bør ikke tas sammen, bortsett fra som instruert av en lege som forstår deres interHandlinger.