Hva er Nuat Thai?

Nuat Thai er en type massasje som ble brukt første århundrer siden av buddhistiske munker. Det innebærer å bruke både trykk og kompresjon for å balansere en persons energi. Når en massasjeterapeut utfører Nuat Thai, jobber han eller hun for å lette mottakerens kropp i visse stillinger og strekke musklene på måter som det er vanskelig eller umulig for personen å gjøre på egen hånd. Nuat Thai har ofte kallenavnet yogaen til lat person og sies å forlate mottakeren å føle seg både rolig og full av energi. Det sies også å øke fleksibiliteten.

Nuat Thai utføres vanligvis i et komfortabelt rom, som kan være lett opplyst og subtilt dekorert. Vanligvis er det en stor, myk matte på gulvet, og puter kan også brukes. Teknikken begynner med meditasjon etterfulgt av lette berøringer langs kroppens energikanaler; etter hvert økes trykket for å stimulere energibevegelse. Mottakeren plasseres sakte når det blir brukt trykk, noe som tjener til å strekke spenningsknuter. Tallrike vendinger, bevegelser og strekk brukes til å forlate mottakeren rolig og spenningssikker.

Nuat Thai inneholder bønner og spiritualitet, ernæring, urter og praktisk teknikker. Som en form for Vajrayana yoga, sies denne massasjemetoden å skape en helhet som balanserer sinnet, kroppen og ånden. Det er ment å ikke bare skape en helhet i mottakeren av massasje teknikken, men også i utøveren. Det sies at energi strømmer mellom utøveren og mottakeren i løpet av disse massasjene, og skaper en økt som gjensidig leges.

Nuat Thai ble utviklet fra tradisjonell thaimassasje. Anthony B. James, Ph.D. krediteres med å transformere den og tilpasse den til bruk i USA og europeiske land. Det innebærer rocking, dype strekninger og kompresjon. Det integrerer også mindfulness i helhetsopplevelsen. Det sies å være nyttig for smertelindring og stressreduksjon. Nuat Thai kan til og med være nyttig for rehabilitering i noen tilfeller, og utøverne sier at det pleier og beroliger.