ヌアトタイとは何ですか？

ヌアトタイは、仏教の僧ksによって何世紀も前に最初に使用されたマッサージの一種です。圧力と圧縮の両方を使用して、人のエネルギーのバランスをとることが含まれます。マッサージセラピストがヌアトタイを実行すると、彼または彼女は、レシーバーの体を特定の姿勢に和らげ、筋肉を自分で行うことが通常困難または不可能な方法で筋肉を伸ばすように働きます。ヌアトタイは、しばしば怠zyな人のヨガと呼ばれ、レシーバーが静かでエネルギーに満ちていると感じたままにしていると言われています。また、柔軟性を高めると言われています。

ヌアトタイは通常、快適な部屋で実行されます。通常、床には大きな柔らかいマットがあり、枕も使用できます。このテクニックは、瞑想から始まり、それに続いて体のエネルギーチャネルに沿って軽い触れが続きます。最終的に、エネルギーの動きを刺激するために圧力が増加します。受信機は、圧力がかかるとゆっくりと配置され、tの結び目を伸ばすのに役立ちますエンス。多数のひねり、動き、ストレッチを使用して、受信機を簡単にしてエネルギーを与えたままにします。

ヌアトタイには、祈りと精神性、栄養、ハーブ、実践的なテクニックが組み込まれています。 Vajrayanaヨガの一形態と考えられているこのマッサージ方法は、心、身体、精神のバランスをとる全体性を生み出すと言われています。マッサージテクニックの受信者だけでなく、開業医にも全体性を作成することになっています。エネルギーは、これらのマッサージ中に開業医と受信機の間を流れると言われており、相互に癒されるセッションを作成します。

ヌアトタイは、伝統的なタイのマッサージから開発されました。アンソニー・B・ジェームズ博士それを変換し、米国およびヨーロッパ諸国で使用するためにそれを適応させたと信じられています。揺れ、深いストレッチ、圧縮が含まれます。また、全体的な体験にマインドフルネスを組み込んでいます。役立つと言われていますr痛みの緩和とストレスの軽減。ヌアトタイは場合によってはリハビリテーションに役立つかもしれません、そしてその実践者は、それが育てて落ち着いていると述べています。