Qu'est-ce que le Nuat Thai?
Le Nuat Thai est un type de massage utilisé pour la première fois par des moines bouddhistes il y a des siècles. Cela implique d'utiliser à la fois la pression et la compression pour équilibrer l'énergie d'une personne. Lorsqu'un massothérapeute exécute le Nuat Thai, il s'efforce de calmer le corps du récepteur dans certaines postures et d'étirer les muscles de manière généralement difficile, voire impossible, pour la personne. Nuat Thai est souvent surnommé le yoga du paresseux et laisse le récepteur se sentir à la fois tranquille et plein d’énergie. Il est également dit d'augmenter la flexibilité.
Le Nuat Thai est généralement joué dans une pièce confortable, légèrement éclairée et décorée avec subtilité. Habituellement, il y a un grand tapis doux sur le sol et des oreillers peuvent également être utilisés. La technique commence par la méditation suivie de légers contacts le long des canaux d'énergie du corps; finalement, la pression est augmentée pour stimuler le mouvement de l'énergie. Le récepteur est positionné lentement lorsque vous appliquez une pression, ce qui permet d’étirer les nœuds de tension. De nombreuses torsions, mouvements et étirements sont utilisés pour laisser le récepteur à l'aise et sous tension.
Nuat Thai intègre des prières et de la spiritualité, de la nutrition, des herbes et des techniques pratiques. Considérée comme une forme de yoga Vajrayana, cette méthode de massage est censée créer une intégrité qui équilibre l’esprit, le corps et l’esprit. Il est censé créer non seulement une complétude chez le receveur de la technique de massage, mais aussi chez le praticien. On dit que de l'énergie circule entre le praticien et le récepteur au cours de ces massages, créant une séance de guérison mutuelle.
Nuat Thai a été développé à partir du massage thaï traditionnel. Anthony B. James, Ph.D. est crédité de le transformer et de l’adapter pour l’utiliser aux États-Unis et dans les pays européens. Cela implique du balancement, des étirements profonds et de la compression. Il intègre également la pleine conscience dans l'expérience globale. Il est dit être utile pour le soulagement de la douleur et la réduction du stress. Nuat Thai peut même être utile pour la rééducation dans certains cas, et ses praticiens affirment qu'il nourrit et apaise.