Hva er pregorexia?

Når kvinner prøver å holde seg slanke under en graviditet med bruk av et restriktivt kosthold og/eller et treningsregime, er dette kjent som "pregorexia." Selv om tanken på slanking under graviditet kan virke latterlig for mange mennesker, har denne tilstanden gjort inngrep i den vestlige verden spesielt, der kvinner ofte blir presset til å holde seg slanke. Pregorexia kan også føre til at en kvinne prøver å bli kvitt babyvekten så raskt som mulig etter fødselen.

Pregorexia -trenden ser ut til å være drevet av bilder av tynne gravide kjendiser i media. Kjendis graviditeter får ofte mye press, og kjendiser kan føle en intens mengde press for å forbli så slank som mulig mens de bærer en baby. Kvinnelige kjendiser opplever allerede et stort press for å holde seg så tynt som mulig i det vestlige samfunnet, og forfølger grusomme treningsrutiner og en rekke dietter for å gjøre det.

Mens kjendiser en gang ble stående i stor grad privat for å bære babyene sine, gjør de moderne mediene gjørIkke se graviditet som en mulighet for privatliv, og gravide kjendiser blir ofte forfulgt av paparazzi. Magasiner og sladdersøyler kommenterer gjerne kjendisorganer, presser noen mødre til å prøve å holde seg tynne gjennom graviditeten for å unngå negativ kommentar. Dette argumenterer psykolog Margarita Tartakovsky, setter opp en nedslitt-effekt, som fører til at vanlige kvinner forfølger kjendislegemer under graviditet.

Det er en grunn til at kvinner går opp i vekt under graviditeten: De må levere ernæringsbehovene til babyene som vokser inni dem. Hvis en kvinne ikke klarer å gi tilstrekkelig ernæring for det utviklende fosteret, kan hun oppleve alvorlige helseproblemer. For eksempel kan et foster som trenger kalsium ta kalsium fra mors bein. Babyer født til underernærte mødre kan også ha en rekke helseproblemer, inkludert en lav fødselsvekt.

av tredje trimester, expEcting mødre trenger nesten 500 ekstra kalorier om dagen for å levere fosterets behov. De begrensede diettene og intens trening assosiert med pregorexia kan derfor forårsake alvorlige problemer for fosteret. Mens moren kan ha den slanke figuren assosiert med skjønnhet i den vestlige verden, kan hun ha kompromittert helsen til fosteret.

Det er en rekke måter å bekjempe pregorexia og relatert spising og kroppsbildeforstyrrelser. Gravide kvinner drar stor nytte av støttende omsorg fra venner, familiemedlemmer og medisinsk personell. Å bli påminnet om at vektøkning er naturlig og faktisk forventet med graviditet kan være gunstig, og det kan også snakke med en ernæringsfysiolog om en baby, og måter å takle graviditetsvekten etter å ha født. Amming, for eksempel, fremmer ofte et rimelig raskt og sunt tap av babyvekt. Sunn trening som yoga, mild jogging og svømming anbefales også for gravide mødre som vil holde seg i form og lykkelige.