Hva er Pregorexia?

Når kvinner prøver å holde seg slanke under et svangerskap med bruk av et restriktivt kosthold og / eller et treningsregime, er dette kjent som “pregorexia.” Selv om tanken på slanking under graviditet kan virke latterlig for mange mennesker, har denne tilstanden gjort seg gjeldende spesielt i den vestlige verden, der kvinner ofte blir presset til å holde seg slanke. Pregorexia kan også føre til at en kvinne prøver å kvitte seg med babyvekten så raskt som mulig etter fødselen.

Pregorexia-trenden ser ut til å være drevet av bilder av tynne gravide kjendiser i media. Kjendisgraviditeter får ofte mye press, og kjendiser kan føle et voldsomt press for å forbli så slank som mulig mens hun bærer en baby. Kvinnelige kjendiser opplever allerede et enormt press for å holde seg så tynne som mulig i det vestlige samfunnet, og forfølge voldsomme treningsrutiner og en rekke dietter for å gjøre det.

Mens kjendiser en gang i stor grad ble forlatt privat for å bære babyene sine, ser ikke moderne medier graviditet som en mulighet for privatliv, og gravide kjendiser blir ofte forfulgt av paparazzi. Magasiner og sladderspalter kan gjerne kommentere kjendisorganer, og presse noen mødre til å prøve å holde seg tynne gjennom graviditeten for å unngå negativ kommentar. Dette, argumenterer psykolog Margarita Tartakovsky, som gir en nedstrømseffekt, som fører til at vanlige kvinner forfølger kjendislegemer under graviditeten.

Det er en grunn til at kvinner går opp i vekt under graviditeten: de trenger å tilfredsstille ernæringsbehovene til babyene som vokser i seg. Hvis en kvinne ikke klarer å gi tilstrekkelig næring til det utviklende fosteret, kan hun oppleve alvorlige helseproblemer. For eksempel kan et foster med behov for kalsium ta kalsium fra mors bein. Babyer født til underernærte mødre kan også ha en rekke helseproblemer, inkludert en lav fødselsvekt.

Innen tredje trimester trenger forventede mødre nesten 500 ekstra kalorier per dag for å tilfredsstille fosterets behov. De begrensede diettene og intens trening assosiert med pregorexia kan derfor føre til alvorlige problemer for fosteret. Mens moren kan ha den smale figuren assosiert med skjønnhet i den vestlige verden, kan hun ha svekket fosterets helse.

Det er en rekke måter å bekjempe pregorexia og relaterte spiseforstyrrelser og kroppsbilde. Gravide har stor nytte av støttende omsorg fra venner, familiemedlemmer og medisinsk personell. Å bli påminnet om at vektøkning er naturlig og faktisk forventes med graviditet kan være gunstig, og det kan også snakke med en ernæringsfysiolog om behovene til en baby, og måter å takle graviditetsvekten etter fødselen på. Amming, for eksempel, fremmer ofte et rimelig raskt og sunt tap av babyvekt. Sunn trening som yoga, mild jogging og svømming anbefales også for gravide mødre som ønsker å holde seg i form og lykkelige.