Qu'est-ce que la Pregorexie?
Lorsque les femmes tentent de rester sveltes pendant leur grossesse en utilisant un régime restrictif et / ou un programme d'exercices, on parle alors de «prégorexie». Bien que l'idée de suivre un régime pendant la grossesse puisse sembler ridicule à de nombreuses personnes, cette condition a fait des ravages. dans le monde occidental en particulier, où les femmes sont souvent obligées de rester minces. Pregorexia peut également amener une femme à essayer de se débarrasser du poids de son bébé le plus rapidement possible après l’accouchement.
La tendance à la prégorexie semble être alimentée par les images de célébrités enceintes minces dans les médias. Les grossesses de célébrités font souvent l'objet de beaucoup de pression et les célébrités peuvent ressentir une pression intense pour rester aussi minces que possible tout en portant leur bébé. Les célébrités subissent déjà d'énormes pressions pour rester aussi minces que possible dans la société occidentale, poursuivant des routines d'exercices épuisantes et divers régimes pour le faire.
Alors que les célébrités étaient autrefois laissées en grande partie en privé pour porter leurs bébés, les médias modernes ne considèrent pas la grossesse comme une opportunité de se protéger, et les célébrités enceintes sont souvent poursuivies par des paparazzi. Les magazines et les colonnes de potins se sentent libres de commenter les corps des célébrités, en poussant certaines mères à essayer de rester maigres pendant la grossesse pour éviter les commentaires négatifs. Selon la psychologue Margarita Tartakovsky, cela crée un effet d'entraînement qui conduit les femmes ordinaires à poursuivre les corps de célébrités pendant la grossesse.
Il y a une raison pour que les femmes grossissent pendant la grossesse: elles doivent subvenir aux besoins nutritionnels des bébés qui y grandissent. Si une femme ne parvient pas à fournir une nutrition adéquate au fœtus en développement, elle peut avoir de graves problèmes de santé. Par exemple, un fœtus ayant besoin de calcium peut extraire le calcium des os de la mère. Les bébés nés de mères sous-alimentées peuvent également avoir divers problèmes de santé, notamment un faible poids à la naissance.
Au troisième trimestre, les femmes enceintes ont besoin de près de 500 calories supplémentaires par jour pour subvenir aux besoins du fœtus. Les régimes restreints et les exercices intenses associés à la prégorexie peuvent donc causer de graves problèmes au fœtus. Bien que la mère puisse avoir la silhouette élancée associée à la beauté dans le monde occidental, elle peut avoir compromis la santé de son fœtus.
Il existe une variété de moyens pour lutter contre la prégorexie et les troubles liés à l'alimentation et à l'image corporelle. Les femmes enceintes bénéficient grandement des soins de soutien fournis par leurs amis, les membres de leur famille et le personnel médical. Il est bon de penser que la prise de poids est naturelle et attendue avec la grossesse, tout comme le fait de parler à un nutritionniste des besoins d'un bébé et des moyens de faire face au poids de la grossesse après l'accouchement. L'allaitement maternel, par exemple, favorise souvent une perte de poids raisonnablement rapide et saine. Des exercices sains comme le yoga, le jogging et la natation sont également recommandés pour les femmes enceintes qui souhaitent rester en forme et heureuses.