Vad är Pregorexia?

När kvinnor försöker hålla sig smala under en graviditet med användning av en restriktiv diet och / eller ett träningsprogram, är detta känt som "pregorexia." Även om tanken på bantning under graviditeten kan tyckas löjligt för många människor, har detta tillstånd gjort inroads särskilt i västvärlden, där kvinnor ofta pressas att hålla sig smala. Pregorexia kan också leda till att en kvinna försöker bli av med babyvikt så snabbt som möjligt efter att hon har fött.

Pregorexia-trenden verkar drivas av bilder av tunna gravida kändisar i media. Kändisgraviditeter får ofta mycket press, och kändisar kan känna en intensiv mängd tryck för att förbli så smal som möjligt när du bär ett barn. Kvinnliga kändisar upplever redan ett enormt tryck för att hålla sig så tunna som möjligt i det västerländska samhället och bedriver rasande träningsrutiner och olika dieter för att göra det.

Medan kändisar en gång i stort sett lämnats privat för att bära sina barn, ser de moderna medierna inte graviditet som en möjlighet till integritet, och gravida kändisar bedrivs ofta av paparazzi. Tidningar och skvaller spalter känner sig fri att kommentera kändisekroppar, pressa några mammor att försöka hålla sig tunna genom graviditeten för att undvika negativ kommentar. Detta, hävdar psykolog Margarita Tartakovsky, skapar en nedströmningseffekt, som leder vanliga kvinnor att bedriva kändisorgan under graviditeten.

Det finns en anledning till att kvinnor går upp i vikt under graviditeten: de måste tillgodose näringsbehovet hos spädbarn som växer inuti dem. Om en kvinna misslyckas med att tillhandahålla adekvat näring för det utvecklande fostret, kan hon få allvarliga hälsoproblem. Till exempel kan ett foster som behöver kalcium ta kalcium från mammas ben. Bebisar födda till undernärda mödrar kan också ha olika hälsoproblem, inklusive en låg födelsevikt.

Vid tredje trimestern behöver förväntade mödrar nästan 500 extra kalorier per dag för att tillgodose fostrets behov. De begränsade dieterna och intensiv träning i samband med pregorexi kan därför orsaka allvarliga problem för fostret. Medan modern kan ha den smala figuren som är förknippad med skönhet i den västerländska världen, kan hon ha äventyra hälsan hos sitt foster

Det finns olika sätt att bekämpa pregorexi och relaterade ät- och kroppsbildstörningar. Gravida kvinnor drar stor nytta av stödjande vård från vänner, familjemedlemmar och medicinsk personal. Att påminnas om att viktökning är naturlig och faktiskt förväntas med graviditet kan vara fördelaktigt, liksom att prata med en näringsläkare om ett barns behov och sätt att hantera graviditetsvikt efter födseln. Amning, till exempel, främjar ofta en ganska snabb och hälsosam förlust av babyvikt. Hälsosam träning som yoga, mild jogging och simning rekommenderas också för gravida mödrar som vill hålla sig i form och vara lyckliga.