Hva er skulder senebetennelse?
Skulder senebetennelse refererer til betennelse i senene som ligger i øvre bicep eller rotator mansjet. Irritasjon og betennelse kan være forårsaket av en idrettsskade, et direkte slag i skulderen, repetitiv bevegelse eller en sykdom som revmatoid artritt. Et individ med skulder senebetennelse opplever vanligvis smerter når du beveger leddet, hevelsen og ømheten til berøringen. Et mildt tilfelle av senebetennelse kan vanligvis lettes med flere dagers hvile-, is- og medisinell smertestillende medisiner. En mer alvorlig skade kan kreve kirurgi og fysioterapi før en person kan gjenvinne bruken av skulderen.
De fleste tilfeller av senebetennelse i skulder er et resultat av en vanskelig vri, direkte skade eller gjentatt bruk av leddet. Skulderproblemer er veldig vanlige i kontaktsport og aktiviteter der skulderen brukes kontinuerlig, for eksempel å kaste en ball. En person kan også oppleve skulder senebetennelse hvis han eller hun er i en ulykke eller lider av et fall der mesteparten av påvirkningen blir absorbert av skulderområdet. En person med en betennelsessykdom som revmatoid artritt kan også oppleve senebetennelse i skulderen og andre områder i kroppen. Senebetennelse kan påvirke den bicitale senen i overarmen eller gruppen av sener i nærheten av skulderleddet kjent som rotatormansjetten.
De vanligste symptomene på senebetennelse er ømhet og smerter når du prøver å bevege skulderen. Avhengig av alvorlighetsgraden av en skade, kan bevegelsesområdet være betydelig begrenset, og leddet kan svelle og blåmerke over tid. Konstant og skarp smerte kan indikere en alvorligere tilstand som en revet sene eller skadet leddbrusk. De fleste milde skader kan behandles hjemme, selv om en person som opplever intense smerter, bør besøke legevakten eller planlegge en avtale med lege.
Å overvinne mild skulder senebetennelse innebærer vanligvis å hvile skulderen i noen dager og veksle mellom is og varmepakke applikasjoner. Ising av skulderen hjelper regelmessig til å redusere hevelse, og varmepakker kan berolige ømme muskler og sener. Over-the-counter smertestillende og betennelsesdempende medisiner kan gi ekstra lettelse og forkorte legetid. Å utføre lette strekkeøvelser etter en hvileperiode kan hjelpe en person til å gjenvinne styrke og fleksibilitet.
En alvorlig skulderskade bør undersøkes nøye av en lege, som kan stille en diagnose og ordne for behandling. En lege kan foreskrive høye styrke smerte medisiner og foreslå tøyningsøvelser hjemme for en moderat skade, eller planlegge økter med en fysioterapeut for alvorlig senebetennelse. En revet bicipital sene eller rotator mansjett nødvendiggjør vanligvis kirurgi for å koble til igjen skadet vev og fremme helbredelse. Gjenoppretting fra en større skade som krever kirurgi kan ta så lenge som seks måneder, og det er en økt mulighet for å reinjere leddet.