肩腱炎とは

肩腱炎は、上腕二頭筋または回旋腱板にある腱の炎症を指します。 刺激と炎症は、スポーツ傷害、肩への直接打撃、反復運動、または関節リウマチなどの疾患によって引き起こされる可能性があります。 肩の腱炎を患っている人は、通常、関節を動かしたり、腫れたり、触ったりするときに痛みを感じます。 腱炎の軽度の症例は、通常、数日間の休息、氷、および市販の鎮痛薬で緩和できます。 人が肩の使用を取り戻すことができる前に、より深刻な怪我は手術と理学療法を必要とするかもしれません。

肩の腱炎のほとんどの例は、厄介なひねり、直接の怪我、または関節の反復使用の結果です。 肩の問題は、ボールを投げるなど、肩が常に使用される接触スポーツや活動で非常に一般的です。 個人が事故にあったり、衝撃のほとんどが肩部に吸収される転倒を経験した場合、肩の腱炎を経験することもあります。 関節リウマチのような炎症性疾患を持つ人は、肩や体全体のその他の領域でも腱炎を経験する可能性があります。 腱炎は、上腕の二頭筋腱、または回旋腱板として知られる肩関節近くの腱群に影響を与える可能性があります。

腱炎の最も一般的な症状は、肩を動かそうとするときの圧痛と痛みです。 怪我の重症度によっては、可動域がかなり制限され、関節が時間とともに腫れたり傷ついたりすることがあります。 絶え間ない鋭い痛みは、断裂した腱や関節軟骨の損傷など、より深刻な状態を示している場合があります。 ほとんどの軽度の怪我は自宅で治療することができますが、激しい痛みを経験した人は緊急治療室を訪れるか、医師に予約する必要があります。

軽度の肩の腱炎を克服するには、通常、数日間肩を休ませ、氷とヒートパックを交互に使用します。 肩を定期的にアイシングすると腫れを抑えることができ、ヒートパックは筋肉や腱の痛みを和らげます。 市販の鎮痛剤および抗炎症薬は、さらなる緩和を提供し、治癒時間を短縮します。 休憩後に軽いストレッチ運動を行うと、個人が強さと柔軟性を取り戻すのに役立ちます。

深刻な肩の負傷は、診断を行い、治療を手配できる医師によって慎重に検査される必要があります。 医師は、高強度の鎮痛剤を処方し、中程度の怪我のために在宅ストレッチ運動を提案したり、重度の腱炎のために理学療法士とのセッションをスケジュールしたりします。 断裂した二頭筋腱または回旋筋腱板は、通常、損傷した組織を再接続して治癒を促進するための手術を必要とします。 手術を必要とする重大な損傷からの回復には6か月もかかる場合があり、関節を傷つける可能性が高くなります。