Hva er snorkespray?

Snorkespray er et av de mange produktene på markedet som hevder å kunne stoppe snorking. Det er mange merker av snorkespray, og de kan inneholde ting som glyserin, mentol eller peppermynteolje, en liten mengde alkohol og vann. Disse produktene hevder å bidra til å redusere snorking fordi de smører uvulaen, halsen og mandlene og også hjelper til med å krympe vevene i disse områdene, noe som kan redusere vibrasjoner.

De fleste testene som er utført på disse produktene er like attraktive som å snorke spraylyder, og de gir lite nytte. Det er en mulighet for at tilsetning av ting som peppermynte eller mentol kan bidra til å redusere nesetetthet noe, og dette igjen kan bidra til å minimere snorking. Dessverre er ikke snorkespray den mirakelkur som folk flest håper på, og det er lite som tyder på at smøring av halsen avslutter de fleste typer snorking.

På den annen side, hvis produktet ser ut til å fungere, er det få typer som utgjør noen skade, selv om de fleste typer ikke er til bruk sammen med barn. Noen mennesker finner mer lettelse med produkter som kan lages av de samme selskapene som lager snorkespray. For eksempel, hvis nesetetthet er den viktigste årsaken til snorking, kan neselister redusere dette problemet.

Andre snorker av en rekke årsaker og vil ikke bli hjulpet av snorkespray. Personer som er overvektige snorker rutinemessig, det er sannsynlig at røykere snorker også, og noen mennesker lider under svært alvorlige forhold som søvnapné. Generelt, hvis snorking er høyt og kronisk, kan det tyde på andre forhold som fortjener behandling. Dette gjelder spesielt hvis det er ledsaget av perioder hvor en person slutter å puste i noen sekunder (apné). Denne tilstanden kan være en ekte risiko for mennesker, noe som kan føre til overdreven søvnighet på dagtid og en redusert mengde oksygennivåer i blodet om natten.

I stedet for å snorke spray, bør de med søvnapné oppsøke lege, som kan anbefale en søvnstudie for å se på årsaker til snorking. De fleste mennesker med mild snorking har kanskje ikke denne tilstanden, og de vil kanskje prøve ting som neselister eller til og med spray for å se om det vil hjelpe. Andre alternativer kan være at sovepartnere bruker øreplugger, slik at de ikke trenger å lytte til snorking om natten eller sørge for å sove på siden, noe som vanligvis er forbundet med mindre snorking.