Vad är Snoring Spray?

Snarkspray är en av de många produkter på marknaden som påstår sig kunna sluta snarka. Det finns många märken av snarkningsspray och de kan innehålla saker som glycerin, mentol eller pepparmyntaolja, en liten mängd alkohol och vatten. Dessa produkter påstår sig bidra till att minska snarkning eftersom de smörjer uvula, hals och mandlar och hjälper också till att krympa vävnaderna i dessa områden, vilket kan minska vibrationer.

Lika attraktiva som att snarka sprayljud, de flesta tester som utförs på dessa produkter visar att de är till liten nytta. Det finns möjligheten att tillägg av saker som pepparmynta eller mentol kan hjälpa till att minska nästoppningen något, och detta i sin tur kan bidra till att minimera snarkning. Tyvärr är en snarkningsspray inte det mirakelläkemedel som de flesta hoppas på, och det finns få bevis för att smörjning av halsen slutar de flesta typer av snarkning.

Å andra sidan, om produkten verkar fungera, finns det få typer som utgör någon skada, även om de flesta typer inte är avsedda att användas med barn. Vissa människor finner mer lättnad med produkter som kan tillverkas av samma företag som snarkar spray. Om till exempel nästoppning är den främsta orsaken till snarkning kan nästremsor minska problemet.

Andra snarkar av många olika skäl och får inte hjälp av snarkningsspray. Människor som är överviktiga snarkar snarkare, rökare snarkar också, och vissa människor lider av mycket allvarliga tillstånd som sömnapné. I allmänhet, om snarkning är hög och kronisk, kan det föreslå andra tillstånd som förtjänar behandling. Detta gäller särskilt om det åtföljs av perioder då en person slutar andas i några sekunder (apné). Detta tillstånd kan vara en verklig risk för människor, vilket kan resultera i överdriven sömnighet under dagen och en minskad mängd syre i blodet på natten.

I stället för snarkningsspray bör de med sömnapné se en läkare, som kan rekommendera en sömnstudie för att titta på orsakerna till snarkning. De flesta människor med mild snarkning kanske inte har detta tillstånd och de kanske vill prova saker som nästremsor eller till och med sprayen för att se om det hjälper. Andra alternativ kan inkludera att sova partner använder öronproppar så att de inte behöver lyssna på snarkning varje natt eller se till att sova på sidan, vilket vanligtvis är förknippat med mindre snarkning.