Hva er Thai massasje?
Thai massasje, også kalt lat manns yoga eller tradisjonell massasje, er en asiatisk gulvmassasjeteknikk som inneholder strekk og glatt flytende massasjestrøk for å stimulere sirkulasjon og fleksibilitet. Thai massasje utføres vanligvis i løse, behagelige klær og bruker puter for å støtte klienten under massasjeøkten. Thai massasje ble stadig mer populært i Vesten i det tjuende århundre, og er ofte valgt for eldre og mer skjøre klienter fordi den er mer skånsom enn svensk stilmassasje.
Thai massasje har vært praktisert i Thailand i tusenvis av år, og mange andre asiatiske land integrerer massasje i sine helbredende tradisjoner. Tradisjonelt ble thaimassasje utført av munker, som inkluderte annen ayurvedisk helbredelsespraksis i massasjeøktene sine. I tillegg til massasje tilbød munker også kostholdsråd, urter og åndelig rådgivning med det formål å utvikle sunne kropper og brennevin. Thai massasje begynte å bevege seg ut av templet og inn i en rekke andre omgivelser i det tjuende århundre, og mange thailandske sykehus tilbyr massasje som en del av behandlingen.
Da vestlige begynte å reise oftere i Thailand, ble mange interessert i thaimassasjeteknikker, studerte dem og integrerte dem i massasjepraksis hjemme. Flere Masters of Thai Massage har reist til USA og Europa, og tilbyr avansert opplæring til studenter som er interessert i det. Flere massasjeskoler tilbyr sertifisering innen Thai massasje, selv om kravene varierer fra sted til sted.
Thai massasje utføres på en polstret gulvmatte, som gjør det mulig for terapeuten å manipulere kroppen til klienten. Arbeider fra føttene og oppover, strekker terapeuten, bøyer seg og bøyer kroppen for å frigjøre spenninger og fremme fleksibilitet. Terapeuten integrerer også pusteteknikker i massasjeøkten, sammen med akupressurpunkter og triggerpunktteknikker. I motsetning til svensk massasje innebærer Thai massasje aktiv deltakelse fra klientens side, som jobber med terapeuten for en vellykket massasje.
Thai massasje er oppkvikkende og stimulerende, og både terapeuten og klienten føler vanligvis mindre spenning og mer energi ved avsluttet økt. Som andre former for massasjeterapi, anbefales Thai massasje minst en gang i måneden for å være effektiv, selv om hyppigheten av mer enn en gang i uken kan være kontraindisert i noen tilfeller. Thai massasje er egnet for et bredt spekter av klienter, inkludert funksjonshemmede og eldre, på grunn av sin milde natur og ikke-invasive teknikker.
Før kunden starter et kurs med massasjeterapi, bør klienter kontakte legene sine for å forsikre seg om at massasje ikke blir skadelig. Det er noen medisinske tilstander som massasje ikke anbefales.