Hva er thaimassasje?
Thai massasje, også kalt lat manns yoga eller tradisjonell massasje, er en asiatisk gulvmassasjeteknikk som inkluderer strekk og glatt flytende massasjeslag for å stimulere sirkulasjon og fleksibilitet. Thai massasje gjøres vanligvis i løse, komfortable klær og bruker puter for å støtte klienten under massasjeøkten. Thai massasje ble stadig mer populær i vest i det tjuende århundre, og er ofte valgt for eldre og mer skjøre kunder fordi den er mer skånsom enn massasje av svensk stil.
Thai -massasje har blitt praktisert i Thailand i tusenvis av år, og mange andre asiatiske land innlemmer massasje i deres helbredende tradisjoner. Tradisjonelt ble thaimassasje utført av munker, som inkluderte andre ayurvediske helbredelsespraksis med massasjeøktene sine. I tillegg til massasje, tilbød munker også kostholdsrådgivning, urter og åndelig rådgivning med sikte på at kunder utvikler sunne kropper og ånder. Thai massasje begynte å bevege seg ut avtempel og inn i en rekke andre omgivelser i det tjuende århundre, og mange thailandske sykehus tilbyr massasje som en del av behandlingen.
Da vestlendinger begynte å reise oftere i Thailand, ble mange interessert i thailandske massasjeteknikker, studerte dem og integrerer dem i massasjepraksis hjemme. Flere mestere av thaimassasje har reist til USA og Europa, og tilbyr avansert opplæring til studenter som er interessert i det. Flere massasjeskoler tilbyr sertifisering i thaimassasje, selv om kravene varierer fra sted til sted.
Thai -massasje gjøres på en polstret gulvmatte, som lar terapeuten enkelt manipulere kroppen til klienten. Arbeidet fra føttene opp, terapeuten strekker seg, bøyer seg og bøyer kroppen for å frigjøre spenning og fremme fleksibilitet. Terapeuten inkluderer også pusteteknikker i massasjeøkten, sammen med enKupressurpunkter og utløserpunktteknikker. I motsetning til svensk massasje, innebærer thaimassasje aktiv deltakelse fra klientens side, som jobber med terapeuten for en vellykket massasje.
Thai -massasje er oppkvikkende og stimulerende, og både terapeuten og klienten føler vanligvis mindre spenning og mer energi ved fullføringen av økten. Som andre former for massasjeterapi, anbefales thaimassasje minst en gang i måneden for å være effektiv, selv om hyppigheten på mer enn en gang i uken kan være kontraindisert i noen tilfeller. Thai massasje er egnet for et bredt spekter av klienter, inkludert funksjonshemmede og eldre, på grunn av dens milde natur og ikke-invasive teknikker.
Før de starter et kurs med massasjeterapi, bør klienter konferere med legene sine for å sikre at massasje ikke vil være skadelig. Det er noen medisinske tilstander som massasje ikke anbefales.