Qu'est-ce que le massage thaï?
Le massage thaï, également appelé yoga ou massage traditionnel de l'homme paresseux, est une technique de massage au sol asiatique comprenant des mouvements d'étirement et de massage fluide pour stimuler la circulation et la souplesse. Le massage thaïlandais est généralement fait dans des vêtements amples et confortables et utilise des oreillers pour soutenir le client pendant la séance de massage. Le massage thaïlandais est devenu de plus en plus populaire en Occident au XXe siècle et est généralement choisi pour les clients plus âgés et plus fragiles car il est plus doux que le massage à la suédoise.
Le massage thaïlandais est pratiqué en Thaïlande depuis des milliers d'années et de nombreux autres pays asiatiques intègrent le massage à leurs traditions de guérison. Traditionnellement, le massage thaïlandais était pratiqué par des moines, qui incluaient d'autres pratiques de guérison ayurvédiques lors de leurs séances de massage. En plus du massage, les moines offraient également des conseils diététiques, des herbes et des conseils spirituels dans le but de permettre aux clients de développer un corps et un esprit sains. Le massage thaïlandais a commencé à sortir du temple et à s'installer dans divers autres milieux au XXe siècle, et de nombreux hôpitaux thaïlandais proposent des massages dans le cadre d'un traitement.
Lorsque les Occidentaux ont commencé à voyager plus souvent en Thaïlande, beaucoup se sont intéressés aux techniques de massage thaïlandais, les ont étudiées et les ont intégrées aux pratiques de massage à domicile. Plusieurs maîtres du massage thaïlandais ont voyagé aux États-Unis et en Europe, offrant une formation avancée aux étudiants qui s’y intéressent. Plusieurs écoles de massage offrent une certification en massage thaïlandais, bien que les exigences varient d'un endroit à l'autre.
Le massage thaïlandais est effectué sur un tapis de sol rembourré, ce qui permet au thérapeute de manipuler facilement le corps du client. Travaillant des pieds en l'air, le thérapeute étire, fléchit et plie le corps pour libérer les tensions et favoriser la flexibilité. Le thérapeute incorpore également des techniques de respiration dans la séance de massage, ainsi que des points d'acupression et des techniques de points déclencheurs. Contrairement au massage suédois, le massage thaï implique une participation active de la part du client, qui travaille avec le thérapeute pour un massage réussi.
Le massage thaï est stimulant et stimulant. À la fin de la séance, le thérapeute et le client ressentent généralement moins de tension et plus d’énergie. Comme d'autres formes de massothérapie, le massage thaïlandais est recommandé au moins une fois par mois pour être efficace, bien qu'une fréquence supérieure à une fois par semaine puisse être contre-indiqué dans certains cas. Le massage thaïlandais convient à un large éventail de clients, y compris les personnes handicapées et les personnes âgées, en raison de sa nature douce et de ses techniques non invasives.
Avant de commencer un cours de massothérapie, les clients doivent consulter leur médecin afin de s’assurer que les massages ne seront pas nocifs. Il existe certaines conditions médicales pour lesquelles le massage n'est pas conseillé.