タイ式マッサージとは？

怠zyな男性のヨガまたは伝統的なマッサージとも呼ばれるタイ式マッサージは、ストレッチと滑らかな流れるマッサージストロークを取り入れて、循環と柔軟性を刺激するアジアのフロアマッサージテクニックです。 タイ式マッサージは通常、ゆったりとした快適な服装で行われ、マッサージセッション中に枕を使用してクライアントをサポートします。 タイ式マッサージは、20世紀に西洋でますます人気が高まっており、スウェーデン式のマッサージよりも穏やかであるため、年配のクライアントや脆弱なクライアントに一般的に選ばれています。

タイマッサージはタイで何千年もの間実践されており、他の多くのアジア諸国ではマッサージを癒しの伝統に取り入れています。 伝統的に、タイ式マッサージは修道士によって行われ、修道士はマッサージセッションで他のアーユルヴェーダの癒しの習慣を取り入れました。 マッサージに加えて、修道士はまた、健康な体と精神を発達させるクライアントを目的として、食事のアドバイス、ハーブ、精神的なカウンセリングを提供しました。 タイ式マッサージは、20世紀に寺院からさまざまな場所に移り始め、多くのタイの病院が治療の一環としてマッサージを提供しています。

欧米人がタイをより頻繁に旅行し始めたとき、多くはタイ式マッサージ技術に興味を持ち、それらを研究し、それらを自宅でのマッサージの実践に統合しました。 タイ式マッサージの修士数名がアメリカとヨーロッパを訪れ、興味のある学生に高度なトレーニングを提供しています。 要件は場所によって異なりますが、いくつかのマッサージ学校がタイ式マッサージの認定を提供しています。

タイ式マッサージはパッド入りのフロアマットで行われ、セラピストはクライアントの体を簡単に操作できます。 セラピストは足から上に向かって身体を伸ばしたり、曲げたり、曲げたりして、緊張を解き、柔軟性を高めます。 セラピストは、指圧ポイントとトリガーポイントテクニックと共に、呼吸セッションをマッサージセッションに組み込みます。 スウェーデン式マッサージとは異なり、タイ式マッサージでは、クライアントが積極的に参加し、セラピストと協力してマッサージを成功させます。

タイ式マッサージは爽快で刺激的であり、セラピストとクライアントの両方は通常、セッションの終了時に緊張を和らげ、エネルギーを感じます。 他の形式のマッサージ療法と同様に、タイ式マッサージは少なくとも月に1回は効果的であることが推奨されますが、場合によっては週に1回以上の頻度は禁忌です。 タイ式マッサージは、その穏やかな性質と非侵襲的技術により、身体障害者や高齢者を含む幅広いクライアントに適しています。

マッサージ療法のコースを開始する前に、クライアントは医師に相談して、マッサージが有害でないことを確認する必要があります。 マッサージが勧められないいくつかの病状があります。