Co to jest masaż tajski?
Masaż tajski, zwany także jogą Lazy Man lub tradycyjnym masażem, jest azjatycką techniką masażu podłogi obejmującej rozciąganie i gładkie uderzenia masażu w celu stymulowania krążenia i elastyczności. Masaż tajski jest zwykle wykonywany w luźnej, wygodnej odzieży i wykorzystuje poduszki do obsługi klienta podczas sesji masażu. Masaż tajski stał się coraz bardziej popularny na Zachodzie w XX wieku i jest powszechnie wybierany dla starszych i kruchonych klientów, ponieważ jest bardziej delikatny niż masaż w stylu szwedzkim.
Masaż tajski jest praktykowany w Tajlandii od tysięcy lat, a wiele innych krajów azjatyckich włącza masaż do swoich tradycji uzdrawiających. Tradycyjnie masaż tajski wykonali mnisi, którzy obejmowali inne ajurwedyjskie praktyki uzdrawiania za pomocą sesji masażu. Oprócz masażu mnisi oferowali również porady dietetyczne, zioła i doradztwo duchowe w celu rozwijania klientów zdrowych ciał i duchów. Masaż tajski zaczął wychodzić zŚwiątynia i do różnych innych ustawień w XX wieku, a wiele tajlandzkich szpitali oferuje masaż w ramach leczenia.
Kiedy ludzie Zachodu zaczęli częściej podróżować w Tajlandii, wielu zainteresowało się tajskimi technikami masażu, studiując je i integrując praktyki masażu w domu. Kilku mistrzów tajlandzkiego masażu udało się do Stanów Zjednoczonych i Europy, oferując zaawansowane szkolenie dla studentów, którzy są nim zainteresowane. Kilka szkół masażu oferuje certyfikat w tajskim masażu, chociaż wymagania różnią się w zależności od lokalizacji.
Masaż tajski odbywa się na wyściełanej macie, co pozwala terapeucie łatwo manipulować korpusem klienta. Pracując od stóp do góry, terapeuta rozciąga się, zgina i wygina ciało, aby uwolnić napięcie i promować elastyczność. Terapeuta włącza również techniki oddychania do sesji masażu, a takżePunkty ciśnienia i techniki punktu spustowego. W przeciwieństwie do szwedzkiego masażu, masaż tajski obejmuje aktywny udział klienta, który współpracuje z terapeutą w celu udanego masażu.
Masaż tajski ożywia i stymuluje, a zarówno terapeuta, jak i klient zwykle odczuwają mniej napięcia i większej energii po zakończeniu sesji. Podobnie jak inne formy masażu, masaż tajski zaleca się, aby co najmniej raz w miesiącu jest skuteczna, chociaż częstotliwość więcej niż raz w tygodniu może być przeciwwskazana w niektórych przypadkach. Masaż tajski jest odpowiedni dla szerokiej gamy klientów, w tym niepełnosprawnych i osób starszych, ze względu na jego delikatną naturę i techniki nieinwazyjne.
Przed rozpoczęciem terapii masażu klienci powinni skierować się z lekarzami, aby upewnić się, że masaż nie będzie szkodliwy. Istnieją pewne schorzenia, dla których masaż nie jest zalecany.