Co je thajská masáž?

Thajská masáž, nazývaná také lenivá jóga nebo tradiční masáž, je asijská technika podlahové masáže zahrnující protahování a plynulé masážní pohyby, které stimulují krevní oběh a pružnost. Thajská masáž se obvykle provádí ve volném, pohodlném oblečení a používá polštáře k podpoře klienta během masáže. Thajská masáž rostla na Západě ve 20. století stále populárnější a je běžně volena pro starší a křehčí klienty, protože je jemnější než švédská masáž.

Thajská masáž se v Thajsku praktikuje již tisíce let a mnoho dalších asijských zemí začleňuje masáž do svých léčivých tradic. Thajskou masáž tradičně hráli mniši, kteří do svých masáží zapojili i jiné ajurvédské léčebné postupy. Kromě masáží nabízeli mniši také dietní rady, byliny a duchovní poradenství s cílem rozvíjet zdravá těla a duchy. Ve dvacátém století se thajská masáž začala stěhovat z chrámu do různých jiných prostředí a mnoho thajských nemocnic nabízí masáže jako součást léčby.

Když obyvatelé Západu začali cestovat častěji v Thajsku, mnoho z nich se zajímalo o thajské masáže, studovalo je a začleňovalo je do domácích masáží. Několik mistrů thajské masáže cestovalo do Spojených států a Evropy a nabídlo pokročilé školení studentům, kteří se o to zajímají. Několik masérských škol nabízí certifikaci v thajské masáži, i když požadavky se liší v závislosti na místě.

Thajská masáž se provádí na polstrované podlahové rohoži, která umožňuje terapeutovi snadno manipulovat s tělem klienta. Při práci od nohou nahoru terapeut natahuje, ohýbá a ohýbá tělo, aby uvolnil napětí a podpořil flexibilitu. Terapeut také zahrnuje masážní procedury s dýchacími technikami, akupresurními body a technikami spouštěcích bodů. Na rozdíl od švédské masáže zahrnuje thajská masáž aktivní účast ze strany klienta, který s terapeutem pracuje na úspěšné masáži.

Thajská masáž je povzbuzující a povzbuzující a terapeut i klient obvykle po ukončení sezení cítí menší napětí a více energie. Stejně jako jiné formy masážní terapie se thajská masáž doporučuje alespoň jednou měsíčně, aby byla účinná, i když v některých případech může být kontraindikována frekvence více než jednou týdně. Thajská masáž je díky své jemné povaze a neinvazivním technikám vhodná pro širokou škálu klientů, včetně zdravotně postižených a starších osob.

Před zahájením kurzu masážní terapie by se klienti měli poradit se svými lékaři, aby se ujistili, že masáž nebude škodlivá. Existují některé zdravotní stavy, u kterých není masáž doporučována.