Co je thajská masáž?

Thajská masáž, také nazývaná Lazy Man's Yoga nebo Tradition Massage, je technika masáže asijské podlahy zahrnující protahování a hladké proudění masážních tahů pro stimulaci cirkulace a flexibility. Thajská masáž se obvykle provádí ve volném, pohodlném oblečení a používá polštáře k podpoře klienta během masážní relace. Thajská masáž rostla na západě ve dvacátém století stále populárnější a běžně je vybírána pro starší a křehčí klienty, protože je jemnější než švédská masáž stylu.

Thajská masáž byla praktikována v Thajsku po tisíce let a mnoho dalších asijských zemí začleňuje masáž do svých léčivých tradic. Thajská masáž tradičně prováděla mniši, kteří zahrnovali další ajurvédské léčivé praktiky s jejich masážními sezeními. Kromě masáže mniši také nabízeli dietní rady, byliny a duchovní poradenství s cílem klientů rozvíjet zdravá těla a duchy. Thajská masáž se začala pohybovat zChrám a do různých dalších prostředí ve dvacátém století a mnoho thajských nemocnic nabízí v rámci léčby masáž.

Když se obyvatelé Západu začali v Thajsku častěji cestovat, mnozí se začali zajímat o thajské masážní techniky, studovat je a integrovat do masážních praktik doma. Několik mistrů thajské masáže cestovalo do Spojených států a Evropy a nabídlo pokročilé školení studentům, kteří se o to zajímají. Několik masážních škol nabízí certifikaci v thajské masáži, i když požadavky se liší od místa k umístění.

Thajská masáž se provádí na podlahové podlaze, která umožňuje terapeutovi snadno manipulovat s tělem klienta. Terapeut, který pracuje od nohou nahoru, se táhne, ohýbá a ohýbá tělo, aby uvolnilo napětí a podpořila flexibilitu. Terapeut také zahrnuje dýchací techniky do masážní relace spolu s abody cupresu a techniky spouštěcího bodu. Na rozdíl od švédské masáže zahrnuje thajská masáž aktivní účast na části klienta, který pracuje s terapeutem pro úspěšnou masáž.

Thajská masáž je osvěžující a stimulující a terapeut i klient obvykle po dokončení relace cítí méně napětí a více energie. Stejně jako jiné formy masážní terapie se thajská masáž doporučuje alespoň jednou měsíčně, aby byla účinná, i když v některých případech může být frekvence více než jednou týdně kontraindikována. Thajská masáž je vhodná pro širokou škálu klientů, včetně zdravotně postižených a starších, díky své jemné povaze a neinvazivních technikách.

Před zahájením průběhu masážní terapie by se klienti měli se svými lékaři dohodnout, aby se ujistili, že masáž nebude škodlivá. Existují určité zdravotní stavy, pro které masáž není doporučena.