Was ist Thai-Massage?
Die Thai-Massage, auch Faulpelz-Yoga oder traditionelle Massage genannt, ist eine asiatische Bodenmassagetechnik, die dehnbare und sanft fließende Massagestriche umfasst, um die Durchblutung und Beweglichkeit anzuregen. Die Thai-Massage wird normalerweise in lockerer, bequemer Kleidung durchgeführt und unterstützt den Kunden während der Massage mit Kissen. Die Thai-Massage wurde im Westen im 20. Jahrhundert immer beliebter und wird häufig für ältere und zerbrechlichere Kunden gewählt, da sie sanfter ist als die schwedische Massage.
Thai-Massage wird in Thailand seit Tausenden von Jahren praktiziert, und viele andere asiatische Länder integrieren Massage in ihre Heiltraditionen. Traditionell wurde die Thai-Massage von Mönchen durchgeführt, die andere ayurvedische Heilpraktiken in ihre Massagesitzungen einbezogen haben. Neben Massagen boten die Mönche auch Ernährungsberatung, Kräuter und spirituelle Beratung mit dem Ziel an, gesunde Körper und Geist zu entwickeln. Die Thai-Massage begann im zwanzigsten Jahrhundert, aus dem Tempel heraus und in eine Vielzahl anderer Umgebungen zu ziehen, und viele thailändische Krankenhäuser bieten Massagen als Teil der Behandlung an.
Als die Menschen aus dem Westen häufiger nach Thailand reisten, interessierten sich viele für thailändische Massagetechniken, lernten sie und bauten sie in die Massagepraxis zu Hause ein. Mehrere Meister der Thaimassage sind in die USA und nach Europa gereist und bieten Studenten, die sich dafür interessieren, Fortbildungen an. Mehrere Massageschulen bieten Zertifizierungen für Thai-Massage an, obwohl die Anforderungen von Ort zu Ort unterschiedlich sind.
Die Thai-Massage wird auf einer gepolsterten Bodenmatte durchgeführt, mit der der Therapeut den Körper des Klienten leicht manipulieren kann. Der Therapeut streckt, beugt und beugt den Körper von den Füßen aufwärts, um Verspannungen zu lösen und Flexibilität zu fördern. Der Therapeut bezieht neben Akupressurpunkten und Triggerpunkttechniken auch Atemtechniken in die Massage ein. Im Gegensatz zur schwedischen Massage beinhaltet die Thai-Massage die aktive Teilnahme des Klienten, der mit dem Therapeuten an einer erfolgreichen Massage arbeitet.
Die Thai-Massage wirkt belebend und anregend, und sowohl der Therapeut als auch der Klient verspüren nach Abschluss der Sitzung in der Regel weniger Anspannung und mehr Energie. Wie bei anderen Formen der Massagetherapie wird empfohlen, mindestens einmal im Monat eine Thai-Massage durchzuführen, obwohl in einigen Fällen eine Häufigkeit von mehr als einmal pro Woche kontraindiziert sein kann. Die Thai-Massage eignet sich aufgrund ihres sanften Charakters und ihrer nicht-invasiven Techniken für ein breites Spektrum von Kunden, einschließlich behinderter und älterer Menschen.
Vor Beginn einer Massagetherapie sollten sich die Kunden mit ihren Ärzten besprechen, um sicherzustellen, dass die Massage nicht schädlich ist. Bei einigen Erkrankungen wird von einer Massage abgeraten.