Che cos'è il massaggio tailandese?
Il massaggio tailandese, chiamato anche yoga da uomo pigro o massaggio tradizionale, è una tecnica asiatica di massaggio del pavimento che incorpora stretching e tratti di massaggio fluidi per stimolare la circolazione e la flessibilità. Il massaggio tailandese viene di solito eseguito in abiti larghi e confortevoli e utilizza cuscini per supportare il cliente durante la sessione di massaggio. Il massaggio tailandese è diventato sempre più popolare in Occidente nel ventesimo secolo ed è comunemente scelto per i clienti più anziani e più fragili perché è più delicato del massaggio in stile svedese.
Il massaggio tailandese è praticato in Thailandia da migliaia di anni e molti altri paesi asiatici incorporano il massaggio nelle loro tradizioni curative. Tradizionalmente, il massaggio tailandese veniva eseguito dai monaci, che includevano altre pratiche di guarigione ayurvediche nelle loro sessioni di massaggio. Oltre al massaggio, i monaci offrivano anche consigli dietetici, erbe e consulenza spirituale con l'obiettivo di sviluppare corpi e spiriti sani. Il massaggio tailandese ha iniziato a spostarsi fuori dal tempio e in una varietà di altre impostazioni nel ventesimo secolo, e molti ospedali tailandesi offrono massaggi come parte del trattamento.
Quando gli occidentali iniziarono a viaggiare più frequentemente in Thailandia, molti si interessarono alle tecniche di massaggio thailandese, studiandole e integrandole nelle pratiche di massaggio a casa. Numerosi maestri di massaggi tailandesi hanno viaggiato negli Stati Uniti e in Europa, offrendo una formazione avanzata agli studenti interessati. Diverse scuole di massaggio offrono la certificazione in Thai Massage, anche se i requisiti variano da un luogo all'altro.
Il massaggio tailandese viene eseguito su un tappetino imbottito, che consente al terapista di manipolare facilmente il corpo del cliente. Lavorando dai piedi in su, il terapista allunga, flette e piega il corpo per liberare la tensione e promuovere la flessibilità. Il terapista incorpora anche tecniche di respirazione nella sessione di massaggio, insieme a punti di digitopressione e tecniche di punti trigger. A differenza del massaggio svedese, il massaggio tailandese prevede una partecipazione attiva da parte del cliente, che lavora con il terapista per un massaggio di successo.
Il massaggio tailandese è corroborante e stimolante, e sia il terapeuta che il cliente di solito sentono meno tensione e più energia al completamento della sessione. Come altre forme di terapia di massaggio, il massaggio tailandese è raccomandato almeno una volta al mese per essere efficace, sebbene la frequenza di più di una volta alla settimana possa essere controindicata in alcuni casi. Thai Massage è adatto a una vasta gamma di clienti, inclusi disabili e anziani, grazie alla sua natura delicata e alle tecniche non invasive.
Prima di iniziare un corso di terapia di massaggio, i clienti devono rivolgersi ai propri medici per assicurarsi che il massaggio non sia dannoso. Ci sono alcune condizioni mediche per le quali non è consigliabile il massaggio.