Vad är thailändsk massage?
Thailändsk massage, även kallad lat mans yoga eller traditionell massage, är en asiatisk golvmassage-teknik som innehåller sträckning och smidiga massageströk för att stimulera cirkulation och flexibilitet. Thailändsk massage görs vanligtvis i lösa, bekväma kläder och använder kuddar för att stödja klienten under massagebehandling. Thailändsk massage blev allt populärare i väst under det tjugonde århundradet och väljs vanligtvis för äldre och mer ömtåliga klienter eftersom det är mer skonsamt än svensk stilmassage.
Thai massage har utövats i Thailand i tusentals år, och många andra asiatiska länder integrerar massage i sina helande traditioner. Traditionellt utfördes thailändsk massage av munkar, som inkluderade andra ayurvediska läkningspraxis i sina massagessessioner. Förutom massage, erbjöd munkar även dietrådgivning, örter och spirituell rådgivning i syfte att klienter utveckla friska kroppar och sprit. Thai Massage började flytta ut från templet och till en mängd andra miljöer under det tjugonde århundradet, och många thailändska sjukhus erbjuder massage som en del av behandlingen.
När västerlänningar började resa oftare i Thailand blev många intresserade av thailändska massagetekniker, studerade dem och integrerade dem i massagepraxis hemma. Flera Masters of Thai Massage har rest till USA och Europa och erbjuder avancerad utbildning för studenter som är intresserade av det. Flera massageskolor erbjuder certifiering i thailändsk massage, även om kraven varierar från plats till plats.
Thailändsk massage utförs på en vadderad golvmatta, som gör det möjligt för terapeuten att enkelt manipulera klientens kropp. Arbetare från fötterna upp sträcker, flexar och böjer kroppen för att frigöra spänningar och främja flexibilitet. Terapeuten integrerar andningstekniker i massagessessionen, tillsammans med akupressurpunkter och triggpunkttekniker. Till skillnad från svensk massage innebär thaimassage aktivt deltagande från klientens sida, som arbetar med terapeuten för en framgångsrik massage.
Thailändsk massage är uppfriskande och stimulerande, och både terapeuten och klienten känner vanligtvis mindre spänning och mer energi vid slutet av sessionen. Liksom andra former av massageterapi rekommenderas Thai Massage minst en gång i månaden för att vara effektiv, även om frekvensen mer än en gång i veckan kan vara kontraindicerad i vissa fall. Thai Massage är lämplig för ett brett utbud av klienter, inklusive funktionshindrade och äldre, på grund av dess milda natur och icke-invasiva tekniker.
Innan en kurs med massageterapi påbörjas bör kunderna konferera med sina läkare för att se till att massage inte blir skadligt. Det finns vissa medicinska tillstånd för vilka massage inte rekommenderas.