Hvordan velger jeg den beste divertikulittdiettplanen?

Hvis du har fått diagnosen divertikulitt, bør du søke råd hos legen din. Han kan gi deg en divertikulitt diettplan. Det er visse matvarer du kanskje må unngå, og andre som er gunstige. Forsøk også å finne ut hvilke matvarer som forårsaker ubehag eller forverrer tilstanden din.

Divertikulitt vil vanligvis ikke påvirke alle på samme måte. Eksperter mener at visse matvarer bør unngås, for eksempel nøtter eller frø, men disse matvarene kan ikke påvirke alle mennesker med divertikulitt på samme negative måte. Å gjenkjenne hvilke matvarer som sannsynligvis vil føre til oppblussing for deg, kan hjelpe deg med å utforme en effektiv divertikulitt-diettplan.

For en akutt oppblussing ledsaget av feber kan legen din ordinere antibiotika. Det er viktig å ta medisinen din som anvist. Legen din kan også instruere deg om å følge en stiv divertikulitt diettplan under infeksjonens varighet. I tilfelle av et akutt angrep, kan diettplanen din avvike noe fra en diett for en kronisk tilstand.

I noen dager kan du gjøre det best med en veldig intetsigende væske eller mykt kosthold, for eksempel klar buljong og hvit toast. Andre typer supper kan være tillatt. Ris og potetmos kan spises hvis de tåles. Grønnsaker med lite fiber og lett å fordøye, for eksempel kokte, anstrengte gulrøtter, kan også oppmuntres. Du kan deretter innlemme mer fiber i kostholdet ditt etter at infeksjonen er forsvunnet.

Mange medisinske eksperter er enige om at den beste divertikulitt-diettplanen bør inneholde tilstrekkelig med fiber hvis de tolereres godt. Dette bør bare gjøres når det ikke er symptomer som smerter. Rikelig med frisk frukt og grønnsaker bør inkluderes i denne kostholdsplanen. Helkorn er også en god kilde til fiber. Det er imidlertid viktig å innføre fiber gradvis i kostholdet slik at mage-tarmkanalen kan tilpasse seg økningen.

Å føre en matjournal kan hjelpe deg med å bestemme hvilke matvarer som bør unngås i kostholdet ditt. Matdagboken din vil hjelpe deg med å holde rede på hva du spiser og hvilke matvarer som forårsaker problemer. Sørg for at du fører en logg over hvert måltid du spiser, samt hver drink og snacks. Sørg for at du også skriver ned tid og dato. Hvis du lider av en tilbakefall av divertikulitt-symptomene, må du notere tidspunktet og sjekke matdagboka for å huske hva du hadde spist.

Et annet tips for divertikulitt diettplanen din er å spise flere små måltider i løpet av dagen. Unngå å spise veldig tunge måltider. Minimåltider med mindre porsjoner vil hjelpe deg med å lege og føle deg bedre. Ikke glem å drikke mye vann og hold deg godt hydrert.