Wie wähle ich den besten Divertikulitis-Diätplan aus?
Wenn bei Ihnen eine Divertikulitis diagnostiziert wurde, sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen. Er kann Ihnen einen Divertikulitis-Diätplan geben. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie möglicherweise meiden müssen, und andere, die von Vorteil sind. Versuchen Sie auch festzustellen, welche Lebensmittel zu Unwohlsein oder einer Verschlechterung Ihres Zustands führen.
Divertikulitis betrifft normalerweise nicht alle Menschen auf die gleiche Weise. Experten glauben, dass bestimmte Lebensmittel wie Nüsse oder Samen vermieden werden sollten, aber diese Lebensmittel können nicht alle Menschen mit Divertikulitis in gleicher Weise negativ beeinflussen. Das Erkennen, welche Lebensmittel für Sie wahrscheinlich ein Aufflackern verursachen, kann Ihnen dabei helfen, einen effektiven Plan für eine Divertikulitis-Diät zu erstellen.
Bei akutem Fieber kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente wie angewiesen einnehmen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise auch anweisen, für die Dauer Ihrer Infektion einen starren Divertikulitis-Diätplan einzuhalten. Im Falle eines akuten Anfalls kann Ihr Ernährungsplan etwas von einer Diät für eine chronische Erkrankung abweichen.
Für ein paar Tage können Sie sich am besten mit einer sehr milden Flüssigkeit oder einer milden Diät wie klarer Brühe und weißem Toast zufrieden geben. Andere Suppenarten sind eventuell erlaubt. Reis und Kartoffelpüree können gegessen werden, wenn sie toleriert werden. Ballaststoffarmes und leicht verdauliches Gemüse, wie gekochte, belastete Karotten, kann ebenfalls gefördert werden. Sie können dann mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen, nachdem die Infektion abgeklungen ist.
Viele medizinische Experten sind sich einig, dass der beste Plan für eine Divertikulitis-Diät ausreichend Ballaststoffe enthalten sollte, wenn diese gut vertragen werden. Dies sollte nur durchgeführt werden, wenn keine Symptome wie Schmerzen vorliegen. Viel frisches Obst und Gemüse sollte in diesem Diätplan enthalten sein. Vollkorn ist auch eine gute Faserquelle. Es ist jedoch wichtig, nach und nach Ballaststoffe in die Nahrung aufzunehmen, damit sich der Magen-Darm-Trakt an den Anstieg anpassen kann.
Das Führen eines Lebensmitteljournals kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, welche Lebensmittel in Ihrer Ernährung vermieden werden sollten. Ihr Ernährungstagebuch hilft Ihnen dabei, den Überblick darüber zu behalten, was Sie essen und welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie über jede Mahlzeit, die Sie zu sich nehmen, sowie über jedes Getränk und jeden Snack ein Protokoll führen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch Uhrzeit und Datum notieren. Wenn bei Ihnen die Symptome einer Divertikulitis erneut auftreten, notieren Sie sich die Uhrzeit und überprüfen Sie Ihr Ernährungsprotokoll, um sich daran zu erinnern, was Sie gegessen haben.
Ein weiterer Tipp für Ihre Divertikulitis-Diät ist, den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie sehr schwere Mahlzeiten. Mini-Mahlzeiten mit kleineren Portionen helfen Ihnen, gesund zu werden und sich besser zu fühlen. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken und gut mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben.