Hur väljer jag den bästa dietplanen för divertikulit?

Om du har diagnostiserats med divertikulit bör du söka råd från din läkare. Han kan ge dig en diverticulitis dietplan. Det finns vissa livsmedel som du kan behöva undvika och andra som är fördelaktiga. Försök också fastställa vilka livsmedel som orsakar obehag eller förvärrar ditt tillstånd.

Divertikulit påverkar vanligtvis inte alla på samma sätt. Experter anser att vissa livsmedel bör undvikas, såsom nötter eller frön, men dessa livsmedel kanske inte påverkar alla människor med divertikulit på samma negativa sätt. Att känna igen vilka livsmedel som sannolikt orsakar en uppblåsning för dig kan hjälpa dig att utforma en effektiv divertikulitdiet.

För en akut uppblåsning åtföljd av feber kan din läkare förskriva antibiotika. Det är viktigt att ta din medicin enligt anvisningarna. Din läkare kan också instruera dig att följa en stel diverticulit-dietplan under din infektionsperiod. Vid en akut attack kan din dietplan skilja sig något från en diet för ett kroniskt tillstånd.

Under några dagar kan du göra det bäst med en mycket intetsägande vätska eller mjuk kost, till exempel klar buljong och vit toast. Andra typer av soppa kan tillåtas. Ris och potatismos kan ätas om de tolereras. Grönsaker med låg fiber och lätt att smälta, till exempel kokta, ansträngda morötter, kan också uppmuntras. Du kan sedan integrera mer fiber i din diet efter att infektionen har rensats.

Många medicinska experter instämmer i att den bästa dietplanen för divertikulit borde innehålla tillräckligt med fiber om de tolereras väl. Detta bör endast göras när det inte finns symtom som smärta. Massor av färsk frukt och grönsaker bör ingå i denna dietplan. Helkorn är också en bra källa till fiber. Det är dock viktigt att införa fiber gradvis i kosten så att mag-tarmkanalen kan anpassas till ökningen.

Att hålla en matdagbok kan hjälpa dig att avgöra vilka livsmedel som ska undvikas i din diet. Din matdagbok hjälper dig att hålla reda på vad du äter och vilka livsmedel som orsakar problem. Se till att du håller en logg över varje måltid du konsumerar, liksom varje drink och mellanmål. Se till att du också skriver ner tid och datum. Om du drabbas av återkommande symptom på divertikulit ska du notera tiden och kontrollera din matdagbok för att komma ihåg vad du ätit.

Ett annat tips för din diverticulitis dietplan är att äta flera små måltider under dagen. Undvik att äta mycket tunga måltider. Minimåltider med mindre portioner hjälper dig att läka och må bättre. Glöm inte att dricka mycket vatten och håll dig väl hydratiserad.